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標題: [中式食譜] 金湯火腿素翅 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-31 03:58 AM     標題: 金湯火腿素翅

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材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 r2 T: g, C: F7 N: d9 _8 ]
圓型南瓜半個(約300克,去皮切粒)、乾瑤柱30克、蟲草花20克(浸軟)、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條(切幼絲)、清水1公升
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+ q. @$ s  \3 e$ M; ]* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n; Q' o& f( B+ v. O- b, ^$ e
調味:     公仔箱論壇! [! y1 Q# W/ `/ ]% B
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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# @. B- u4 @; x# y2 z1 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I. N1 [( w% o4 J) G做法:     + o# C* `5 v0 u4 n" n
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘,素翅浸軟,以開水煮熱備用。
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& r5 T  l8 D$ Itvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內,用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後,加入鹽及胡椒粉調味 。
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3 J% \, A9 K& g5 G' v  Q7 X# n0 X5.39.217.763.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內,撒上金華火腿蓉即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P1 }. h9 c' M) C: Z& J$ c

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