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起床后先喝一杯水或一杯鲜榨果汁或一杯蜂蜜水。 ' @. n. c/ P7 [
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早餐:一大碟水煮蔬菜和一大盘新鲜水果。 " c7 R# m K* c( z8 x' e p W
7 I0 ~2 |; {/ }+ s7 A2 E 上午小食:一小盘水果和两个核桃或杏仁。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" U5 u! Q2 e: K% ]9 X
4 L n& E5 j( S- P0 D0 `; XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 午餐:大盘水煮蔬菜或者蔬菜沙拉。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S1 E, s8 ^1 \