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標題: [中式食譜] 烤南瓜豆腐咖喱 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-30 03:59 AM     標題: 烤南瓜豆腐咖喱


$ l# H2 i' m. r. s; q材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m; I& r% x# t: u1 X, r" B
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵, l+ \. U$ D2 I3 [0 L# K7 ~1 G

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; x' t2 t. ]3 U* u. P& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
* L# H# u9 q8 j7 ?1 S6 x5.39.217.76咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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) N- l+ j9 o" |/ b# {  s' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r6 r0 ~8 t7 B& T+ T- B做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x; O, E3 d$ W" G2 v
1. 南瓜連皮切件,淋上橄欖油,放入焗爐以180度烤20分鐘。8 G* z9 ]0 P4 ]/ e; ^, g% U

* e+ m* o; L- c  H4 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉,拌入咖喱粉略炒。
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$ Y# e5 H" T& M  M; t5.39.217.763. 拌入開邊豆後,注入清水及上湯燜煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: ]$ ?1 p: F5 D0 _
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻,然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿,灑上芫荽及腰果碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb, f+ x5 y' h8 |* ]% w% ^4 b

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