標題:
[中式食譜]
香煎三文魚扒拌沙律汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-29 04:21 AM
標題:
香煎三文魚扒拌沙律汁
|- G$ _# m' J
材料:
. t9 u# \! P6 X
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
$ {) X6 a3 G' J3 J4 U: ^; x8 T* I& ~
8 V4 d& w) P6 v$ v; c1 @* A2 V H
調味:
公仔箱論壇3 ~0 U$ f" O# x: x" n# g' M
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb- D8 D1 G7 |5 M2 t4 @( c+ E
4 C- ]; B7 ~6 C" y& c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( X4 a! n1 s5 H9 f f
做法:
公仔箱論壇! v: g" V! z$ T7 e& D
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
公仔箱論壇! U! X z7 j: N4 a! }9 ?
7 F* a% @; o+ ?1 x( H; O公仔箱論壇
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S! O/ M. p1 r! X9 h
6 W: F1 X* t+ x
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P: v1 A( P7 B# G* g4 @! ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
