標題:
[中式食譜]
陳皮魚鬆炒三絲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-28 04:18 AM
標題:
陳皮魚鬆炒三絲
! S( [' @ ?1 q6 ?& z- c) i公仔箱論壇
材料:
tvb now,tvbnow,bttvb; L7 L3 h; k, i8 J& Z4 ^. Q
調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)
9 Y+ }8 A/ \" qtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb& w6 M7 U! j0 b
tvb now,tvbnow,bttvb7 c& a, l$ K' G6 @+ \8 F9 ?( x% u
調味料：
- \7 T+ h+ ], A/ W- T, x, g公仔箱論壇
胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B6 N7 Z1 k0 N0 y
4 o3 _! B5 q0 g' t4 ~5.39.217.76
$ M) m. N, E" N9 E; L STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芡汁：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K$ w, Y) P! g. |8 {
水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙
2 f% O8 G4 h wtvb now,tvbnow,bttvb
p# E0 q. `# z; q4 @: @
) F5 b% j3 b* ?$ f! F- ~0 h公仔箱論壇
做法:
% o) q, ?# l7 t: W7 F公仔箱論壇
1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
5 ]9 W9 U5 k; \3 a5 }$ ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ q/ W8 E3 ?1 u+ h4 c; R
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。
% L$ [2 F8 | B, o& r u5.39.217.76
' s5 f, u% F% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
c9 n+ }7 A0 d7 f& S# |( _: z& U# `公仔箱論壇
# x \+ e' Y" B3 x" C
4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。
5.39.217.765 S% H |+ M8 q* p1 H5 E4 ]/ q& }
8 `+ m* |* q ?) O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
