血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K7 [+ }+ {0 s) m1 G( E% Y
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7t0H1ezJ}+h2n ' ^$ C$ ^$ h5 w$ H/ Z' x公仔箱論壇5 h) p" E1 N4 ?! d6 N 血糖稳定剂：普洱茶公仔箱論壇8 l$ ^, s: n! s6 N" {4 z
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av 8 k& Z) k: T2 o$ P: P! A" i+ a5.39.217.76公仔箱論壇1 q* @+ [( l! |' p" `1 \0 a2 F
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` otvb now,tvbnow,bttvb( J/ M% P' G# ~1 J2 l$ E
www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q ' o2 G5 K# j( e8 F7 Qtvb now,tvbnow,bttvb* U3 V! x' d5 d8 z% J' z 血脂调节剂：燕麦公仔箱論壇1 R# D0 z* t1 Y. b
; d4 ^- P8 h9 r- k- d, B0 q. ~4 B公仔箱論壇 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_4 V0 G; L6 M. V1 l7 s3 l1 O
**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM - y6 ^% U" D, H$ a% x) [ 推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。* _/ e5 K9 |, v- G% t$ z. O& x V6 N% U
**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q 9 M1 N8 G: E$ ^! w6 f, ttvb now,tvbnow,bttvb 3 U S) z( j* t0 j3 V; k血压控制剂：芹菜tvb now,tvbnow,bttvb9 S `1 E+ I, b [; I6 X
www.**過濾論壇**.org_aG x)TE & I' q8 x# B# k8 ^7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 5 I9 t0 U* K7 E" ?/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x, r. C& Y P5 l9 |
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。tvb now,tvbnow,bttvb; b8 @4 n* l; |; [8 V$ J+ g
`-e U+b*V,XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y7 P; S# @ M+ ~2 R2 n
j9 m0 i" h7 [; P+ x: i3 }公仔箱論壇血循环催化剂：黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X: b5 j0 r4 C. }) g/ X2 j
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黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。公仔箱論壇* G9 R# z/ E6 o% A$ I
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推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i 2 S5 k7 [, f0 h! N: o- M( H9 A W d,@)|?G2t公仔箱論壇4 T- O* k/ O5 f- f+ [* N' Z
( k- O' ]' U; ]4 w n: W5.39.217.76血液净化剂：海带* V/ M/ f8 W& n' U0 r
v-V1KsS2vt + T4 |. h0 C \8 X公仔箱論壇 海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ . _# P' a9 u4 W' F$ I' D5 U& mwww.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B " [& J/ w. x7 J; g$ { 推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。 2 {# x1 F2 h: O8 r4 v* F. ?www.**過濾論壇**.org s5E+] , r8 s% ~* b- K0 z; k, ~7 @/ w/ t5.39.217.76o2Cjir0EJ+ D6 W$ K/ f: ]. B7 R7 V$ v
公仔箱論壇( P0 Y9 f+ u% Y, V6 J' n/ }+ h5 S8 | 血栓溶解剂：纳豆公仔箱論壇1 L. n: N3 N) y& @& [2 N1 D
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纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9I公仔箱論壇8 d* e6 k h) y! o
A h / G' E7 l9 A. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f . Q3 @6 f8 Q+ f( x( I4 ^1 O公仔箱論壇 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E Stvb now,tvbnow,bttvb% o$ Q$ r* Z1 N$ J* B
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最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。作者: lawkman 時間: 2015-3-26 07:00 AM
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。www.**過濾論壇**.org3P8K # D6 z7 D7 f' q' |, W3 U0 U% ?公仔箱論壇vo H Btvb now,tvbnow,bttvb+ I, [) s F% [+ z0 h
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血糖稳定剂：普洱茶% }8 n; _4 U- }9 e9 m3 g& }% J" {3 ?& Q
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普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。0P p |F;H.Av / E. v7 l+ }0 ]( ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ p5 F8 ^3 k0 L! b2 {: e' `
推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。B/j#W&qQE%S)A'` o ! O9 u" T$ y4 ~5 R9 f% s' ^www.**過濾論壇**.org2Jj\3yd"Q q5.39.217.76 V/ c" F- J6 [) R: x
血脂调节剂：燕麦tvb now,tvbnow,bttvb3 Z9 I0 Y1 N, d# @( K
9 R) z# [- G. r- M& B/ H! u p5 a% Y 燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。**過濾論壇**q3y @8@$]wQ_ 2 P) g: f6 a3 m' l1 L% A vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**U|i*[L*JB4OjM公仔箱論壇2 g, T& U: Z4 [: E- G! X5 p) e0 m
推荐吃法：建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。 J+ d0 H) V1 K3 ]5 B8 w0 P5.39.217.76**過濾論壇**h6V%Wo~.I$fH Q5.39.217.76* I; s3 T. ]0 S
血压控制剂：芹菜0 r1 o7 w3 H% F1 k# @1 S www.**過濾論壇**.org_aG x)TETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; ]; \" ^) `; q, e
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。 [" ^! I7 Q9 n' `0 y$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q0 M% ^# N- ^* K8 {2 x+ [: }8 m4 _ i
推荐吃法：烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。1 d/ I! Z, h+ U8 X' n% S" e: Q
`-e U+b*V,X / P) `! F! L( s7 g/ i- p5.39.217.76 血循环催化剂：黑豆公仔箱論壇% U; u+ y9 z0 J! C www.**過濾論壇**.org U;R0T0y(i / _3 _4 |* F V: |6 P& N公仔箱論壇 黑豆含有丰富的花青素，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。 ; v% A- B# o) X( h) \9 Ztvb now,tvbnow,bttvb0 ~% } R. S( K, M
推荐吃法：花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。/KW&]s!uW7i公仔箱論壇4 s+ [, h% f& ~
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海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。Z$w bl-n0m3^ % c |) c) T- Z# E公仔箱論壇www.**過濾論壇**.org:r dwD*\(B公仔箱論壇* ?, ~% b$ @0 W+ U- f2 u
推荐吃法：可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。5.39.217.76( v( M8 ?4 x; Q www.**過濾論壇**.org s5E+] * k f8 e+ j }2 [. L$ p5 T- T8 i! C4 vo2Cjir0EJ5.39.217.76+ Z: s- Z, M' Z5 f- ?
血栓溶解剂：纳豆5.39.217.76- t; q: u: r7 q# _
1 @# h* n6 ^1 W8 P% ~7 G 纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。 B`Z9?m:W BX4DE9Itvb now,tvbnow,bttvb" I" |0 C U5 q3 o( P9 d) N
A h公仔箱論壇9 [5 j6 W7 f8 I6 L. E$ Z www.**過濾論壇**.org U B3O7aTY f!C l-f x3 j \7 X# O- o; p, L. s L. D 推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。1_8?/{+HL E S # K& f; }* d, R# B8 e( g1 c$ ~$ A% [
最后，需要提醒的是，对于有相关疾病的人来说，食物不能代替相关治疗。单纯靠食疗无法达到治病目的，还应及时去医院。
