4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k |& g9 O( d2 l8 @- W4 S+ q% ]
yy:s'L&GS#qpTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 s& e, q. t- S( J5 \
工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D& h# I) s# b# Y* W- Y& M5 x
生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住! ! B9 g0 ~% E4 d& b3 d" b" x# m1 a4 c3 _3 t8 ]7 Q: Y. m; f) ?
**過濾論壇** ( Y. q6 O7 T3 Utvb now,tvbnow,bttvbX2b0h#g,h RB-N . a& _6 S6 W" E公仔箱論壇1．曬月光8d1qb M ) S& c% l, F0 [@ J5.39.217.76; M& h! e; W7 C# K6 Q# G2 j a8 G
好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。公仔箱論壇6 t0 p& P" G& M. D. q1 p
tvb now,tvbnow,bttvb4 b/ n- d) P2 T% \* G- X) N
$ h5 ?0 l5 H9 V# G$ A& F; B% \" S 2．聽海浪 ) w2 |6 \; {! n4 v3 ^9 i5.39.217.76海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o公仔箱論壇* [$ ]9 V% q% t1 A
公仔箱論壇; B( b5 z+ I# |5 h4 ~" m
**過濾論壇***ap+QF ^X9H v " ~) E- u( @ r8 T公仔箱論壇3．飲花茶 - i, y3 z7 t) W6 htvb now,tvbnow,bttvb容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G : H+ z; Y( ]/ h1 {: k/ l'] |9f ]F{1 D; N. _3 T! B9 D
oh9H olM-mD5.39.217.765 L. u! J3 U2 D) _( Y' F' J( c7 d. P 4．按摩頭部 0 a2 x7 ?# Y5 l/ i. H. L& D1 atvb now,tvbnow,bttvb有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。作者: firefox_firefox 時間: 2015-3-26 02:32 PM
香港家連家精神健康倡導協會前年十月至去年十二月，於網上進行訪問逾一千二百名市民，結果發現八成受訪者經常疲倦和缺乏動力，七成人有失眠問題，幾乎每天感傷心、鬱悶或沮喪，六成半人更經常思考混亂，難以集中精神，若以情緒病診斷標準推算，估計六成受訪者有情緒病。 5 U/ C. y3 {4 h H5.39.217.76: ^6 G. d6 l" ]- d
男管理層自殺率較高tvb now,tvbnow,bttvb2 S8 D' n2 T- Q0 M4 p8 X" k' J2 D
調查發現六成受訪者兩周內曾想過死亡，其中四成二人更曾試過自殺。協會指受訪者中逾四成人已確診情緒病，但未有進一步分析表示曾自殺人士中的確診患病比率。男性、行政人員如管理或營業代表、十八歲以下，曾自殺的比率較高。精神科專科醫生張偉謙指出，女性經常購物及與朋友溝通，能有效釋放情緒困擾，但男士愛隱藏問題，情緒爆煲容易走上自殺之路。5.39.217.76& F* B- e7 e& z
可以吧