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標題: [中式食譜] 火腿上湯魚丁娃娃菜 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-24 04:20 AM     標題: 火腿上湯魚丁娃娃菜

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材料:        
: c/ N5 N% P* T6 v5.39.217.76娃娃菜3棵、龍利魚柳5安士、薑片2片、金華火腿雞湯250毫升、罐頭蘑菇片半量杯
) _. A) A6 {$ z. L, ^2 v, O5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' p/ j% H& Z8 h# p3 |
調味醃料(龍利魚柳): 公仔箱論壇, e# {* a; r! R) ^1 T5 q
海鹽1/4茶匙、生粉半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許5.39.217.766 ]; W0 _& b& q  Y* O( C1 O3 g
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公仔箱論壇* N7 r# [4 a5 u5 S
做法:        
" I2 Q& T0 h1 p+ n2 T- d8 A5.39.217.761.娃娃菜洗淨,在腳部切3刀,撕開成6小長段。魚柳洗淨並抹乾,切粒與醃料拌勻。+ {, h. f. y/ G9 F" {

4 x! j# o0 B3 s7 F0 E; ~9 _: z2.娃娃菜放至鑊中,注入少許橄欖油及2湯匙清水,蓋上鑊蓋以慢火煮至僅熟,取出排放在碟上。
0 D; A) Y+ M4 u) ?/ A5 m7 ~, ?5.39.217.76
. J$ a9 e' S. G+ e公仔箱論壇3.下薑片及磨菇片煎一會,注入金華火腿雞湯煮滾。7 w4 s) w/ P# Z, P5 Z+ f& a! [
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4.加入魚柳於湯中以慢火浸至僅熟,用生粉水埋芡,淋在娃娃菜上即成。





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