標題:
喝茶有道？
[打印本頁]
作者:
x9990860
時間:
2015-3-21 12:42 PM
標題:
喝茶有道？
茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]: K! b3 z* u8 V9 {# G+ E
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
1 ~9 [' r% E, k3 o! r# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
公仔箱論壇/ B3 n1 B& N1 r' G+ n
7 K& ^& ]+ @# N
6 C* `: f6 y5 B# m& c6 ]) ]/ n5.39.217.76
: R; l" T7 Q9 K) o# e
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
tvb now,tvbnow,bttvb. M. ]( R5 `$ m0 G
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |7 Q7 s0 m5 w% B5 W7 v3 I8 ^% G: K
! A2 @9 ?! E, t# [% wtvb now,tvbnow,bttvb
O: ^$ @9 A, j, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f$ h8 j/ W9 E5 Y3 _公仔箱論壇
/ I- ?2 U. z# U3 Q8 u9 Q3 H
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
: i% v6 J6 p5 ]0 |% O5.39.217.76
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
1 d9 ^9 G4 }6 j/ i- Y1 O公仔箱論壇
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
5.39.217.76, n4 ~& |" j, E4 H1 }, s( l" V
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
5.39.217.764 ^" @( B4 {! ^
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
8 R6 u. e+ X6 h/ x+ W/ U4 h3 f k2 K% |
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
5.39.217.768 H# d$ I* @8 o: X" ?7 G# y
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
. _. ~" o- H* U; D3 Y+ [- ~
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
" b8 D, K$ y! N* R
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
5.39.217.768 B$ e( C. W, k7 I+ f
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
5.39.217.76+ C4 Y G" Q( Z ^' T* n/ N, L
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
! k U% S% ^ b* \( f
$ F, d3 A! _/ _4 I2 z4 G0 C
$ m* K3 ^4 l+ J# |# R3 D7 V
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb0 O I4 `* r! t
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X, B& b1 h! @* b& p3 t+ P
' H8 x2 B; t% z5 _3 z6 W9 O$ e
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
) q% M2 x- [ g( K6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
tvb now,tvbnow,bttvb+ a. a2 T' S8 e& y2 I
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
/ \; t# w2 s- |
1 z8 p( _ `: t1 {$ v' b0 n5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 T/ B- a8 u: A1 L% }
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
公仔箱論壇( f- X, }8 N* ~' t9 G
/ T" A+ I# y1 [$ P6 q2 |: g* v
粉面及配料卡路裏排行榜!
; y. L. t! I! u
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
7 ~$ O( r' i" n" L: T M5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一碗低卡美味的粉面。
& e/ q3 T, K- g% g S
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
+ t* ^. {2 c5 @$ d. U! _, }
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
" c j3 H/ D6 n. j) O7 i' L! V2 s公仔箱論壇
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
公仔箱論壇8 `+ o! m+ S. m+ O5 @0 g& \
3. 米線 300 kcal/1碗
! o% m5 n0 M- d( s/ ytvb now,tvbnow,bttvb
4. 河粉 284 kcal/1碗
% H# P6 B5 u& W; W
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
2 t8 W, r, k) G& g, P8 e1 I2 m9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
配料卡路裏
公仔箱論壇, d% l: Y6 c8 ~; K2 l" V0 C( Z
1. 牛腩 122 kcal/100克
2 X7 o: ^' J2 i* o& v& ]) \
2. 貢丸 50 kcal/1粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O, S2 H& k( a7 G
3. 水餃 42 kcal/1粒
! R% H/ o9 Q" g+ R; p: m8 ]
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
5.39.217.76" c1 e0 ^9 V( s9 E2 F
5. 牛丸 30 kcal/1粒
tvb now,tvbnow,bttvb; P7 b: q6 _5 d& e% j J" H
6. 雲吞 24 kcal/1粒
2 F. X: V- K! _1 W. M" K( A8 S6 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
3 X2 i/ s% s& }7 k6 ~
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
公仔箱論壇$ f8 _9 k: [8 m5 ?9 k
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
Z! B4 e. p3 k7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8. 米粉 173 kcal/1碗
, _- k5 P7 t6 P
9. 油面 160 kcal/1個面餅
, V& C$ h2 b' R7 |0 D. N! h
10. 濑粉 159 kcal/1碗
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
