標題:
[中式食譜]
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-17 04:18 AM
標題:
雙色蔥菠蘿秋葵炒牛柳
tvb now,tvbnow,bttvb# L: }! R& W$ h6 E+ L' T, y
材料:
$ _% S1 ?2 {2 |' M `; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛柳絲150克、秋葵4條、白洋蔥半個、紫洋蔥半個、鮮菠蘿2片
5.39.217.76# ~2 S# ]7 @3 d! X/ K
公仔箱論壇1 Q* T' O2 d" s4 B, ?& z
t( b' D# y! `! q: b. r3 o, z% O* T6 Ytvb now,tvbnow,bttvb
調味:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J9 q; m; R8 T. @
生抽半湯匙、生粉半湯匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許、?汁1湯匙、糖1湯匙、紹酒2湯匙
' y3 [% ^% L# F8 o- N3 H9 H+ I. [
tvb now,tvbnow,bttvb' M* R) j2 M6 o; _: g- e: p. P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c8 Z: V& p: P5 Z7 P5 o- r
做法:
公仔箱論壇0 \. G, N4 m! I2 D3 n
1. 將洋蔥切絲，用滾水焯軟隔水備用。
( I1 u# d5 g% ?% h5 |: f2 n
( {( Z4 T0 v' B" l0 l) g' I9 T
2. 秋葵、菠蘿切粒；牛柳絲用生抽、生粉、麻油、胡椒粉醃5分鐘。
: D( o+ @7 w5 m5 N+ C2 ~% k! c
9 D5 U9 p: V9 q9 ]公仔箱論壇
3. 起鑊略炒秋葵，加入牛柳絲快速炒勻，灒酒，加入白、紫洋蔥絲略炒。
: l( J: `1 \ S. R5 W/ O" i, t公仔箱論壇
$ J; U0 a4 B: F( ~& |公仔箱論壇
4. 加入糖調味，再拌入菠蘿粒即成。
5.39.217.760 ]( b5 `# S7 R8 Q' @
3 u+ x; ]! ~. G5 ]# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
