標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

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作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱公仔箱論壇, x# L+ ]# Z+ z8 z$ g- _- v
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
3 a/ m: D* I: F* Q3 }5.39.217.76雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症tvb now,tvbnow,bttvb- e& z' j; i! v7 r
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5 D1 S2 U( F" N5 u- `4 A0 I  q
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎2 z7 k- r: I2 K: A1 ]
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇& u) ]8 E* G, `: ~, C! i
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i% G) k! Y7 T) E8 ^
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
1 d5 X0 i1 J* S" }' k- n5 Otvb now,tvbnow,bttvb豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚" h" K& |+ K+ ^9 t! c
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血) l) q4 H1 M) f7 K1 X; D: J
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
) Y3 ], A) g. a) }7 ~9 i秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓公仔箱論壇! ?5 f. p, h, W0 T
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.768 d( G& B* ~: R
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲tvb now,tvbnow,bttvb* M) j# p5 |) R$ S: ^( L) I$ K2 P
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
* a2 W# a) D' K: y7 W+ ?9 J公仔箱論壇鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
% M; k5 X6 p$ S/ i4 e6 Y9 V烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症$ C% i1 h  A; y$ N5 v# f
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉公仔箱論壇9 D0 j5 }  ~3 O! G6 h- a- F
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫% A4 m0 `; B% m3 ^* M
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
; H1 K6 Y2 Z' g8 f; A牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血tvb now,tvbnow,bttvb! u+ R3 }# q" _" D* v) t1 K
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c) i5 U: S& E/ [: s4 t: Q
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目
6 [. W$ t, u9 ]7 f公仔箱論壇海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.76% ~/ e# ?4 b3 B' _
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
) |! o! ~6 t% d& h+ t; @$ M8 o公仔箱論壇芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb  ^+ ]0 X' a5 N- a4 `5 S1 ^
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症  p, t3 u3 B4 Q0 T  _3 E
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
. r- H; V; F: u/ q6 T9 U0 H$ [檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
8 y) |( ?) ~  ?1 q9 m公仔箱論壇提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76* k; C6 u: _9 `6 H* _; Y- w
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
9 w2 Y) @3 M% F; {8 o2 Y5.39.217.76芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚) P) ?( h7 d/ s1 G1 F
山竹  葉酸  防止貧血
+ ]8 q- ]2 g( `* x. s% {) z0 B% B4 X柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
% P/ R$ R+ K7 K9 G' I' z; {* b奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
# Y7 @; K4 h) |) w西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
/ i/ G% g0 J9 v! r0 N+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜  維他命C  整腸& V1 K6 y  ~1 Z* d
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.76/ _/ k( w  t8 N+ s* r0 m$ ^: ~
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
4 f" C7 T* \* ?" b& N. L8 u8 S公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓tvb now,tvbnow,bttvb- b/ W$ T6 b6 U  ^9 _3 k8 X  f& ^
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76' s0 {% _# s' j2 |
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
$ s6 i+ X$ L8 j% Y, {7 E- M: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
( d# V1 P: ?- d% ktvb now,tvbnow,bttvb蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
+ a) ?) N" ?) o+ V0 J番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病( x! `- u" ]6 _
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒' c. E! t8 q9 P# Z/ v  N
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌公仔箱論壇) t: d1 A0 i3 |6 e4 \' R
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
2 b1 S; v# S: k7 s& w# D$ [啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
# ~, l$ Y& k# s' a8 n3 n; N5.39.217.76檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F, P8 t4 X! N& ~4 l% n1 ~
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌tvb now,tvbnow,bttvb9 [* N. \5 a6 h# ~1 Z
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]8 p5 r$ S8 O! C7 r
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d/ b% h. q! @, C5 x, y
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q1 o, F3 w2 }
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
& ], o- b6 ^3 N# I3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
, A! W  x- \' t茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
$ Z- G; M- J3 s1 U1 @) s綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒& G2 h) c1 `4 _/ c
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
  N" Y6 p2 e/ U, c$ X5.39.217.76朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁7 `5 s7 {0 m' I9 [7 A. P# N) t6 K
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
$ ^: f0 |7 j$ G0 x! Y( }5.39.217.76醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
0 c7 @2 s' n) J* otvb now,tvbnow,bttvb豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇* c  l1 S$ F' S4 W0 h
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.76  c% G' d6 t( M/ h$ a+ V
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑& L0 k% g/ D# z# Z9 f1 z+ P# L; ^- T
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
3 f: N  f2 R, b4 @( u) Y+ d核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
8 m+ H5 f# G" k) D# ?花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良
4 @. h/ {" U. Z, _0 w& }7 A公仔箱論壇杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇; b7 v6 }9 S+ K8 @- {
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
! O4 c8 u' u( t1 A/ F公仔箱論壇糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質9 c& q: A; y; J3 _
纖維  消除疲勞、便秘、老化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D. i6 I( q5 w2 H% {
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物. g% \8 e. c/ k
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
9 Q9 [7 G0 P! j: V番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
! p& @# o% K0 V$ S5.39.217.76椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
9 k( D& N7 R' K) l5 {# v& |2 K+ f6 Ctvb now,tvbnow,bttvb椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘- F6 h7 [2 K6 @
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
+ y% j: V8 d+ z6 p/ r( B9 S# R+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症5.39.217.763 F6 J  P5 B, ^% x; m: A
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症2 E. e6 L4 e; C/ r$ L6 f; P
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
+ M) P/ c$ F. `4 T) h6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
! `3 q! J! \0 A' {$ s西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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