標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

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作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
3 D4 P& {& ~/ {% m+ R; F牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _$ ?) S3 v% H( G8 m
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.76, ]9 N! f" r8 `* `1 f3 x2 r
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
# W$ G1 z6 A/ \公仔箱論壇雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
; [  M( d# v  g2 C5 G3 S- k雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質tvb now,tvbnow,bttvb& k8 o0 E2 P8 I6 I  E4 ]* p) e
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化tvb now,tvbnow,bttvb. E' G8 C1 I9 ^" E( o
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝. H: i% s! E& J8 o
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
2 \  x& [4 }. T6 J% B/ R1 l3 ?$ Z5.39.217.76羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血, J2 @# [5 E" m" c2 E7 k; U
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿
. J7 q: N6 X5 z5 d$ p# ?  R' E6 H公仔箱論壇秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
3 D# n( r7 H/ q% z! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化tvb now,tvbnow,bttvb8 t; Q4 E2 u& f/ h$ R- y
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" i5 Z, S; _  R/ X4 v9 T2 O& y7 Gtvb now,tvbnow,bttvb鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退( T: V. I/ R. {, A/ x
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇, Y) P: N5 o5 P
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
: m: w/ U6 y( B$ x# U蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
3 ~8 L* e$ |$ I5 c2 e公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
! q1 q7 ~5 G- j( j- utvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' j- p7 M* p- d* R: v# `牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
2 ^4 Z4 |$ C, }. K+ v. z4 p5.39.217.76章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常( u0 q( j# ]+ @) L( X
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇! |( a1 K# ?7 G  r
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
# M0 W9 ^2 V* ~; i牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
# h- x  e+ p1 R' N芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎: I; e1 R5 R9 c7 h7 }& z
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇$ ~+ T* L) f8 R, L1 K
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
4 R( {9 E1 a; ]+ W" B8 n公仔箱論壇檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇5 w2 n+ T- a9 f: p- j
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.76! }( J: j0 S, }' Y6 v
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A5 E( G3 L- w
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇6 o5 T: r" ~! b
山竹  葉酸  防止貧血
1 _! D2 R9 D8 d5.39.217.76柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
; D9 @! ^7 e+ F1 l: V5.39.217.76奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘5.39.217.76+ _2 g* T; F% m% W2 M2 G( X
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫5.39.217.76. ]! E7 s$ H% D9 c) H+ G/ J. ^' o, y
木瓜  維他命C  整腸5.39.217.76, j. ~6 B& I  u, W
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞5.39.217.763 z/ L% V) ~7 K( j! I
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題
1 H& @  C3 }4 |( n& }( G3 J# o. U. X蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓( s" h  O. d% `
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, A9 |5 Y) |5 m3 s  e! k5.39.217.76葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質tvb now,tvbnow,bttvb" p) A3 C( |3 n+ k
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝5.39.217.762 N* r& L$ W9 p2 e1 O7 ~
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
5 s* ~" o% f: f* x番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
: {  O& O8 _, F! A+ B公仔箱論壇木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb7 f3 I; b$ M+ c$ ^; p2 e
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
4 l+ E5 {/ C5 b$ T2 {公仔箱論壇荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5.39.217.76' R) n. ]1 o9 Y- ~1 n) L0 `
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌2 X9 h' _( u& e3 }
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓公仔箱論壇, T1 H; P, U9 p8 _
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
' m4 Y$ n( T3 o5 `6 M8 n! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榴槤  脂肪、纖維  通便
- x" K! B6 L; a8 ]6 h2 n- s蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題' c: U7 |. w) H5 v4 a
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n9 @% x7 U! [9 N$ h" s5 l
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
( \! C: K. a2 T7 n2 \2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
( b; }1 V6 U$ c4 ]8 Etvb now,tvbnow,bttvb茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神* _% M$ Q1 B) L! o$ S
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
- T. `, y2 t+ K- k1 H! N' s公仔箱論壇蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化' ~+ ~+ p% _; T$ {
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁6 D) q: n2 S$ D
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌8 F  Q$ R. L$ d/ N8 l
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
/ S* `6 |9 |& i0 r: J豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲tvb now,tvbnow,bttvb1 k2 w/ v* J8 M4 y4 J  _7 `9 H# K
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力5.39.217.768 a9 D* ], V# i' r2 b5 X
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑
% ?: x7 C; t$ B5.39.217.76奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.76' O; W  D$ z% I
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.76' \% ?# ?+ s: O% e9 \4 S1 |7 j
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f; i6 Z5 y+ s
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇tvb now,tvbnow,bttvb& U5 @# W6 z0 m6 B0 b1 p) k
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 S" e1 j+ a3 _
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
0 w( E, s4 }: W: D2 Q纖維  消除疲勞、便秘、老化
( O* {8 q5 G+ B7 @% G( v  l* R意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
3 @1 |4 x5 H0 G4 e' o5.39.217.76芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化tvb now,tvbnow,bttvb8 f2 h! |; r0 o1 G$ v# _" ~1 @; X
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
: m) _1 w6 ^9 ^, T6 ~4 I/ g+ {6 |公仔箱論壇椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }; g/ g% g" i+ A
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 x, a5 g# ~! H6 `
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
) @( R) L' i  ^$ u0 x. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症
7 n: ?# K3 l- Etvb now,tvbnow,bttvb小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
. E* q8 J5 m, s, G. T% Q$ q公仔箱論壇西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
' p6 y" b9 b8 {# j  y* F公仔箱論壇菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症tvb now,tvbnow,bttvb* ~& [6 m- h& P- a
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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