標題: [中式食譜] 米湯酸辣汁蛋白 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-7 04:23 AM     標題: 米湯酸辣汁蛋白


; _; R- V$ C5 I. t! X6 M9 g材料:     
! t. Y! K7 g$ w  e. b6 F6 h2 }, l# N! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb; V  w5 `4 H. T# n  C% s( x

5 q' B7 }9 ^, ~  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# ^8 |1 ?# d/ B( |5 d9 r9 b$ O調味:     
2 ~) h: _6 a# }7 G: O: b' c6 K公仔箱論壇胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# y, |* I: f# k/ L. c
& T% C8 h1 u/ F" y# F5 A

4 j8 S* o( L6 }: f做法:     
; {) G+ y" S$ F0 u+ `; h  ~% I' wtvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。8 w( j3 _. ]* ?1 s! L1 l4 ]/ D

, I+ _1 z5 Z4 J9 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
8 w5 |) V$ o% I! s# ^5.39.217.765 y$ k6 Y9 X7 r0 n; ?
3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。- O9 W: ~7 w6 y) ]
5.39.217.76( f  Q- U, Y: C
4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。) L) V% \4 a# e* q: c# t+ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^2 A3 Z' R" |0 \8 j/ |# f
5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。公仔箱論壇+ j3 ]' ^7 I$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb! d; f- S% s& N
6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。7 C, k: ]- c; M) I6 z

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0