" w5 X ?/ D" _7 s [* q7 V 需要註意的事，憋尿對女性的危害比男性更大。這是因為女性腹腔內的器官結構較為復雜，其泌尿系統比男性更容易遭受病菌的侵襲。女性憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會對生殖器官產生不利的影響。 . T" j1 I. J- y& ^8 w$ r V4 U8 V
專家提醒，即使工作忙碌，也要盡量做到每隔一至兩小時排小便一次，這樣才能有效減少尿液中的有害物質對膀胱的刺激，從而防止膀胱癌等疾病的發生。6 g: |1 n2 T+ [9 D
9 g* ?% e! m# \, ]8 U. q3 c 不能等困了才睡覺 $ A3 V& z' x9 U+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% X7 @+ K( ^5 d) g
由於工作忙碌、家務繁瑣等原因，失眠成了不少人常年的困擾之一。 7 ?# J; p+ k& k. `9 } , M9 r7 S& A& q; mtvb now,tvbnow,bttvb 其實，釀成“想睡睡不著”的原因，往往是“等到困了才睡覺”。tvb now,tvbnow,bttvb) m% {& v2 i+ H8 Y! Y
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專家指出，困倦是大腦已經相當疲勞的表現，人們不該熬到十分困倦才睡覺。長期熬夜，會使人因神經系統過度緊張，而導致神經衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等一系列疾病。長期睡眠不足，還會使大腦受損，導致腦力早衰。而養成按時就寢的好習慣，不僅能保護大腦，使人容易入睡，還能提高睡眠質量，減少失眠的發生。 ( S* _ r1 X, N. n7 H3 w5.39.217.76& A$ b3 k+ R- r1 K7 t! p1 P& r, k
不能等病了才體檢 8 V8 q4 s1 J/ j/ x# D" ?1 F. Ltvb now,tvbnow,bttvb3 k# A& q( ?; C
一心投身於忙碌的工作，當出現頭暈、乏力、胸悶、心悸、胃痛、失眠、氣短、食欲差時，卻不以為然地熬著、拖著，有意無意地忽視身體發出的疾病信號，導致小病熬成大病，輕癥拖成重癥，直至失去治療良機或疾病突發，釀成嚴重後果。這樣的例子並不少見。/ S# D5 e p# L; d4 u* {
; D+ d X0 O3 jtvb now,tvbnow,bttvb 專家提醒，每年定期到醫院做一次全面體檢，是保證身體健康必需的“功課”。特別是忙於工作的年輕人，尤其不能忽視定期體檢。不少在日常生活中容易被忽略的疾病，如肺結核、肝炎、高血壓、心臟病、癌癥等，在早期階段一般都能通過體檢被發現。而只有及早發現，及時治療，才能取得理想的療效。 o0 p0 C+ U$ _: S/ b
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在體檢中，血糖檢查、血壓檢查、心臟檢查、骨密度檢查，男性前列腺檢查、女性乳腺檢查等，都必不可少。tvb now,tvbnow,bttvb: s( a; ]9 t- |! F8 r
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