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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     
" U8 h" N  [! z4 M6 N% N三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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/ ^1 |7 f6 j5 d1 W6 D$ Otvb now,tvbnow,bttvb做法:     
* }6 ?  E, o$ k+ @0 \2 utvb now,tvbnow,bttvb1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y* ?% b- u; M2 r2 d
5.39.217.76- }$ B" K- T3 d. {+ [( o
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。5.39.217.764 t$ n( t# r: R/ _3 c

0 [# R" q+ E0 H2 @6 E公仔箱論壇3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。公仔箱論壇" f, ?  |4 h* D6 a1 e' I
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