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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


; V: @: [6 |2 V5 R% i5.39.217.76材料:     公仔箱論壇' W4 d) w8 `6 L4 o
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇# [. y# H3 ^' I7 J
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3 q" c. ]  P* R# Q0 @) c; M2 D3 v5.39.217.76做法:     
7 m( t# i0 [! X4 {7 q# C+ O1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
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" Q, G; @4 @0 K3 d) y2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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4 t! W& t+ I0 `3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。5.39.217.76! a2 E+ C9 W+ {) c/ x) w' s
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V  ^' y9 P% l  T3 q* L" p

; X% }, v" }' Q* J. Q' a& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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