標題:
[中式食譜]
蜆湯三文魚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-4 04:18 AM
標題:
蜆湯三文魚
2 F9 F8 Y4 Z1 w5 l B0 C: U w' Y5 H* ]
材料:
+ M& e. F8 B+ b4 w公仔箱論壇
三文魚柳300克（起皮，切粗粒）、急凍連殼青口仔300克（解凍去殼）、細蜆（或沙白）300克、洋蔥1個（切片）、青瓜仔1條（切粒）、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
$ x: \2 w( b6 O* z# X: v( f公仔箱論壇
+ b7 J9 e/ |5 U1 M l+ J+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
?& Z, r+ J4 _2 @
做法:
D- P4 u4 R& I: i$ a
1. 起鑊加入橄欖油，炒香洋蔥、茄膏，加入青瓜略炒。
$ T$ N$ S) s7 ^9 e: w# `公仔箱論壇
& c- H$ E* h1 Z& p3 Utvb now,tvbnow,bttvb
2. 注入清水，加入細蜆及香葉，待水沸騰後再煮2分鐘。
2 m# G1 F' j0 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q0 t; T. w- q
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
8 N# a B" T7 c( Z
: R' N. d. ], ?! O S1 e/ vtvb now,tvbnow,bttvb
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
5.39.217.76" O- N5 d: H& Z2 o, U! r
" n% W8 g# Y/ }; V公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
