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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


/ B, M! U+ q! h$ \公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇8 {/ z! n7 v. s( b+ M
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ Q- W3 t. P: R# V1 V

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' U# q) [6 R; k1 A) H7 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
. N1 x! X! Q% q- J6 A& T" _- Ztvb now,tvbnow,bttvb1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。5.39.217.76# [$ h% C, t+ ?. }: a

4 r" E2 V% |, C- Q- y+ m+ {7 f2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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- T$ e3 M0 o; k+ u/ }3 }' K+ R3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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