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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


& P( s4 V5 G) H% }6 ?tvb now,tvbnow,bttvb材料:     
7 W. ^( l8 D* ptvb now,tvbnow,bttvb三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半公仔箱論壇3 U- u2 F1 p9 D  {

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做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \% L0 r. E: c! L
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。公仔箱論壇9 O- E# `+ @5 }
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
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7 Y- K) ~' t  T$ V1 j4 O3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
- R3 i) D* o+ y1 v' E3 u6 }) ?% Y: aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^3 v7 ~  A& t! \: Y$ Y- ^
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。- o1 v; N- e" Y/ ^7 O

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