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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


( D$ W' r9 X/ k; n- Btvb now,tvbnow,bttvb材料:     
' \1 J) s, N" nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半( |% q+ _5 F, G7 C$ y

5 d. F9 V$ J0 y/ U7 |) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' V: n& m2 a. ?$ ~7 }公仔箱論壇做法:     
4 x, u' E: H& `( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
4 S+ V' a) F6 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g# o# L7 K5 X8 E1 y. \
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。公仔箱論壇% C- ^, i8 M" W; e
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
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/ B1 R' u& X0 l4 ~5.39.217.764. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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