標題:
[中式食譜]
蝦仁蛋白燴勝瓜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-2 04:23 AM
標題:
蝦仁蛋白燴勝瓜
, d8 y& I$ A6 H+ D, B
材料:
; k2 Y% [! A$ ^! u
蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
6 j3 k" b y2 I4 P8 E* v$ }# H
( r* L" Y! q) {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i2 q- h& }! I% j
調味:
0 j7 _+ J' _2 J5 |: N- S! y& c
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
( |# P: P5 F+ @& i5.39.217.76
& }( N& d: J1 G7 k) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' D& T: l( R. z9 f" H8 U5.39.217.76
做法:
4 l! w. T0 C* p1 }
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% T* @6 D8 h! v5 ]
; n" Y; w2 I6 c( N, d/ M8 U
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ `$ r% n4 u: \, ~* ]
5.39.217.76* q" I7 \- a8 a" {
3. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
0 C6 q/ G7 Y0 _( A i, Q( S5.39.217.76
0 z* L8 I4 {( k/ a' X6 ]
4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。
3 d& M9 H; G; l3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j Y8 r+ c6 d
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
5.39.217.76+ `) d# ^. Q, u
! M5 G0 _7 W! i8 i( j; ]3 o7 h! n公仔箱論壇
2 L- o( K. X$ s
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
