標題:
[中式食譜]
蝦仁蛋白燴勝瓜
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-2 04:23 AM
標題:
蝦仁蛋白燴勝瓜
1 ^4 z9 p$ S, H5.39.217.76
材料:
( _+ M( X3 X; X) k+ I+ ^# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蝦仁120克(洗淨抹乾)、蛋白4個、勝瓜1條(切薄片)、蝦米2湯匙(浸軟切粒)、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
5.39.217.76+ a( q P9 \$ G# H
" \+ F' F6 T2 x
公仔箱論壇; n$ S: m2 f7 z
調味:
: ^4 Z1 R2 s' ?, h
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙
! l' ?8 |3 H8 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- E1 a ~- J. {$ K9 B0 r- f6 V
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M$ o. Y) O+ Z& j5 t$ l% w( q1 \
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb9 I `! P- T, H1 M
1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
( x4 r. M! A9 C w, X7 w. VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H* D7 m; v3 {! Ctvb now,tvbnow,bttvb
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
1 j; q- m" {( V) g5 E4 p2 x. u- l
5 p9 V3 e2 Q# I* U N1 @0 S
3. 另起鑊爆香薑米,加入蝦仁略炒。
公仔箱論壇+ M: j, h4 h/ n; T) i" Y
5.39.217.76) O; w5 t6 Q8 h7 Y8 m- h6 r( K7 R
4. 注入蛋白漿快速炒熟,加入鹽及胡椒粉調味。
公仔箱論壇5 i0 {7 s- a- i# y3 y/ J( |" X1 m
公仔箱論壇- H3 `+ E# N# H7 ]' x. {8 {
5. 撒上蝦米粒,再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。
tvb now,tvbnow,bttvb+ a% o6 y/ b8 {# d
( l) N* {, L0 j, @6 f, Y7 ]7 `5.39.217.76
b9 ^3 a6 O+ W0 ?
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0