標題: [中式食譜] 蝦仁蛋白燴勝瓜 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-3-2 04:23 AM     標題: 蝦仁蛋白燴勝瓜

7 I- O( z- }  n' i; L$ M
材料:     
  J5 w7 v) u/ L* h/ ztvb now,tvbnow,bttvb蝦仁120克（洗淨抹乾）、蛋白4個、勝瓜1條（切薄片）、蝦米2湯匙（浸軟切粒）、上湯1/3杯、薑蓉半湯匙、芫茜2棵
0 ]2 n; u2 @6 n4 F6 Y8 D' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j2 l0 P4 O+ r/ j* btvb now,tvbnow,bttvb
! d) A( [1 Q+ |! S4 j5.39.217.76調味:     9 V6 E( ^' A3 a2 p) Y) U) ^3 }
鹽半茶匙、胡椒粉少許、生粉半湯匙7 E: L+ H( N0 t/ Z

2 m+ J+ [: ]1 L2 g5 m5 }4 C% O9 ~# b公仔箱論壇. i7 y" V  J4 e2 c% m6 C, L
做法:     
% v) L# ]- h5 C. z1. 蛋白混入上湯及生粉水拌成蛋白漿。
4 U- n) F) I/ v9 E7 x+ _# \( Y  r! M/ [5 T
2. 勝瓜用油鹽水浸熟上碟。
  W3 j, P2 \, Q1 X4 S8 [5 K3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n( \0 W4 J3 N" g+ n; Z" a5.39.217.763. 另起鑊爆香薑米，加入蝦仁略炒。
$ q' A% b( w' K) v% jtvb now,tvbnow,bttvb
$ W& z0 p0 C/ ~! Q" D; }9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 注入蛋白漿快速炒熟，加入鹽及胡椒粉調味。公仔箱論壇6 [9 T3 g8 d) O2 n
5.39.217.76) i# v8 \3 _$ N. t9 e$ q" m
5. 撒上蝦米粒，再將蝦仁蛋白鋪於勝瓜片上即成。: ^8 j$ p6 m8 U$ e0 ~

* D8 b3 m* U" |2 n6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( I* t2 t; g; ^) @( h公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0