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標題: [中式食譜] 翠瓜雲耳桂花魚球 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-2 04:23 AM     標題: 翠瓜雲耳桂花魚球

材料:     
# h4 G+ g6 [* s$ {桂花魚1條、翠玉瓜(切件)、浸發雲耳1量杯(切件)、洋蔥1量杯(切角)、蒜片1粒、薑片4片、甘筍片6片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) q7 h5 q9 h; E6 w; A
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* C  C) L, a$ v" T調味醃料(桂花魚):
6 D/ a! P# a) D( v" H鹽1/3茶匙、胡椒粉1/8茶匙、薑汁1茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油1湯匙
5 C& B# V4 h2 U, i0 [5 j4 O公仔箱論壇
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8 A+ v( Z" r( v! ?/ N# K7 [. E# I( Q汁料:
0 \, i3 _! L2 [" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ {$ z1 |, t) {; n* I
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做法:     
/ W% _4 A" v- b. W0 dtvb now,tvbnow,bttvb1.將桂花魚起肉,切斜件,與醃料拌勻。
! m: F, n7 g1 k3 g7 ~! O+ p公仔箱論壇2.在魚球表面撒上一些生粉,輕力地拌勻,再下油鑊以中火半煎炸至微黃及熟透,取出隔油備用。
6 R1 T# M" f) ^  jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y7 M$ n/ a, Q  l6 B! ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蒜片、薑片、甘筍片及洋蔥片下油鑊炒香,加入雲耳及翠玉瓜炒至僅熟。公仔箱論壇" a% w: h/ J( {8 T* V
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4.將魚件回鑊炒勻,注入汁料拌勻,快速及輕力炒勻,上碟即成。5.39.217.766 P9 o/ H& f/ x0 r" Y9 K
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