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標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]
作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P! t- f/ ?, L& O$ |
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。5.39.217.76  u# O+ _* T& Z8 x8 c

" H) d, S3 A2 ^  I, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮瘦肉粥
  m: s3 O7 X6 m2 B+ N5.39.217.76材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。公仔箱論壇8 u# s9 \* Y+ X6 {3 G) }/ N8 A
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! w7 J7 ?/ Q! c, z) d# G
功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。tvb now,tvbnow,bttvb, a9 V: y6 z( o
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山藥粥tvb now,tvbnow,bttvb' {0 Y$ p& [6 q5 }) L# I
材料：乾山藥50克、白米100克。
3 Y( G( x# E# }" w! q作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
- ^& ?" ?. y( t+ L0 w; b6 E' Y5 u0 U5.39.217.76功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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3 y5 z; |1 P  ^0 t5.39.217.76薄荷甘草茶
. ^$ G9 ?, E  u+ N* _/ A2 h: ntvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷8克、甘草4克
2 O2 `5 W' [, \7 P/ H9 p5.39.217.76作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
8 F3 A# `  W* X% ]$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。



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