標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

5.39.217.761 E2 p0 R0 J9 R' r2 C
材料:     
. a1 d: y" y# r# Q5.39.217.76什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）5.39.217.76- l0 V  a) }0 h- R. W1 E, J( H; k  P3 b
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; v/ R, q8 o' k# l0 S" W: g調味:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T7 a' S" Y- d! t3 |% U
雞汁2茶匙、水2湯匙
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' ^4 m% D* K3 G1 C3 |3 _7 qtvb now,tvbnow,bttvb做法:     5.39.217.768 S. M9 b( |/ d, K8 b: p/ v( E
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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, ]. o$ Q+ f. y" F3 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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! D: B' Q. A6 l9 i3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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