標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     5.39.217.76/ D! ?, k# \3 d5 C% x  T! s
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:     
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1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb# r$ i! K& f: S5 ?
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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0 ~; i  ^9 g) m; v0 i& @3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。2 P' y, i0 M  B. L. I. S+ p
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