標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯


* o8 q( O& O7 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:     tvb now,tvbnow,bttvb9 e  K5 t6 ~1 O1 z
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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做法:     - T7 B. \5 r+ s/ G( R! h! h, o! L
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.76* r' v( m. I% a" a/ T% T+ L

8 a7 x9 s& A, b. k5 Y6 A公仔箱論壇2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb6 {0 E' t1 I; V3 B# `
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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