標題: [健康資訊] 私密處頻感染？十大NG生活習慣 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-2-23 12:10 AM     標題: 私密處頻感染？十大NG生活習慣

女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r( @+ r2 K0 ~, Q+ |
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
6 I6 N! ~7 C4 i+ K. \tvb now,tvbnow,bttvb防陰道炎上身！5高危險族群宜當心公仔箱論壇0 u  {1 `- O$ k& O
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。公仔箱論壇# o/ V, V8 K4 o
危險群1／生理期：5.39.217.76& d- V2 ~$ Z6 h$ ~
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
1 d  `& |+ b* B, |' }; S8 [. h9 ^6 @公仔箱論壇危險群2／有性生活之女性：
/ \6 y! H+ E7 U/ m/ |精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。公仔箱論壇3 d; R0 |) a  x6 ?/ {
危險群3／懷孕婦女：. j8 p2 i7 C: ?/ v& S; J, x
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
; k1 T& a, n8 e3 Q4 d% ]0 S* ^* W5.39.217.76若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
. j/ O+ G4 V1 n- B0 }3 d公仔箱論壇危險群4／更年期婦女：
/ T! m& I$ M/ I4 ?! H( {更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。" h1 w  y: R8 A* ]6 i& ]
危險群5／其他：& q  n/ a0 Q5 M& b! h! a3 N
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @- S$ M& g; R* C  P
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
$ J  V/ i" ]% _: U0 P+ {- [5.39.217.76除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
( p* A2 O5 k$ o3 j6 R; Y) m% l1 j習慣1／經常穿牛仔褲。
+ h, p# ^3 P+ Q( h1 Q" I5.39.217.76習慣2／常穿丁字褲。5.39.217.76- s2 @" ~' T+ D- V" q
習慣3／經期不常更換衛生護墊。
8 n6 e" A4 I1 z, ?7 o3 j% t+ m習慣4／作息不正常並時常熬夜。
; E2 b( E  U" z8 |4 y" ]: z7 n習慣5／壓力過大。
- E1 o5 L5 j3 q7 s5.39.217.76習慣6／飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。& W+ |4 J  I. t
習慣7／出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
3 v3 {4 A1 W- t- J1 g  W習慣8／不安全的性行為。
+ w% l) h1 y  o) q2 R0 j習慣9／經常使用灌洗液清潔陰道。5.39.217.76: n. a3 |+ z9 ^7 ~" Z( b! D
習慣10／使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D8 o; U# r, p) b
預防感染有對策！3妙招遠離不適" S6 j8 |- `( d" |# L4 I
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
8 `+ L& m* d# ltvb now,tvbnow,bttvb妙招1／溫水坐浴：
6 c- q% c+ {* }1 ~- Z: N; V& r5.39.217.76使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。公仔箱論壇* X8 Q: S; N- W# B
妙招2／適量飲水：- S! r# ?% `3 N1 t' B8 i" R& Q
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
( T/ C4 ~. k+ ^! D公仔箱論壇妙招3／泌尿道感染的保健食品：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) I4 N+ f# v: u
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。# ~( h+ G  C3 M7 r0 |
【專家小叮嚀】：
% a% O2 T* ^: |: z* x: C5 y# n4 E) w最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！

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