標題:
[健康資訊]
私密處頻感染？十大NG生活習慣
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-2-23 12:10 AM
標題:
私密處頻感染？十大NG生活習慣
女性保養不能只看臉，女性另一張臉—私密處的保養更是重要！專家指出，女性因先天身體構造，加上容易受情緒影響，若沒有多喝水、做好清潔；一不小心就造成「陰道感染」發生，出現搔癢、分泌物多、異味等難受又難堪的症狀。想要當個清爽美眉，不妨謹記溫水坐浴等3妙招，有效預防！
新北市藥師公會生技委員會主委趙順榮藥師強調，正常陰道內存在正常乳酸菌叢，它使pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，能形成天然防護屏障，抑制致病菌過度繁殖，預防感染發炎及老化乾燥的提早出現。
# G. k1 E T* \' ] _3 _, T4 l8 K
但女性一生當中，在生理期、懷孕期、更年期三大階段，因為體內荷爾蒙的變化，改變陰道、泌尿道內的酸鹼值及正常菌叢生態，使得天然屏障因此消失、減弱，導致病菌容易孳生、肆虐。一旦為加以留意、保養，當私密處的嗜鹼性病菌原菌活躍，而體內原生乳酸菌叢無法抵禦外來壞菌時，就容易產生陰道感染的困擾。
1 C. W+ G; M4 w3 k# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
防陰道炎上身！5高危險族群宜當心
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W$ | c# ~% R! b. P; q8 f
趙順榮藥師分別針對以下5大感染陰道炎的高危險族群，提出有助預防、降低陰道研發生風險的日常保養、應對原則。
% ~! O- f7 I6 j* B/ [$ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
危險群1／生理期：
5.39.217.76: Y m1 ?: I) `
由於經血的酸鹼值約為pH7左右，會改變原本陰部的弱酸環境，這時細菌就容易入侵。因此，生理期要勤換衛生棉，避免細菌孳生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的透氣、乾爽。
tvb now,tvbnow,bttvb" W M3 a; ?" J
危險群2／有性生活之女性：
; y# K( ~$ w/ f7 ^公仔箱論壇
精液的pH值為7～8，易使陰道鹼化，不利陰道乳酸菌繁殖，容易造成陰道感染。因此，性行為事後應記得清洗。
5 }& U! g* e3 B; ~6 _/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
危險群3／懷孕婦女：
' I! x& u* \" R% G- K/ e9 `
懷孕婦女若感染陰道炎，易引發早產、流產和產後子宮內膜炎等問題，不可不慎！最重要的是，孕期中荷爾蒙、陰道酸鹼值變化，不僅會使泌尿道系統漸趨脆弱；懷孕過程中脹大的子宮更會壓迫膀胱、輸尿管，導致尿液滯留於腎臟或膀胱，增加細菌孳生機會。
公仔箱論壇- S; t- x" I. Q$ A' y6 i0 w
若再加上孕婦本身有糖尿病、泌尿道異常，或結石等疾病問題，泌尿道感染的風險更會大幅提升。因此，日常多加以留意觀察、小心謹慎非常重要。
% L4 ^9 I9 f" T2 B s- u! N公仔箱論壇
危險群4／更年期婦女：
3 a; e. |- A2 x& Z& t2 V5 }公仔箱論壇
更年期婦女由於女性荷爾蒙分泌減少，泌尿道及陰道黏膜會逐漸變得乾澀、脆弱；且陰道酸鹼值也會隨之改變，造成菌叢生態產生變化，導致原附著於肛門附近的細菌更容易在此孳生，進而增加陰道炎的風險。
公仔箱論壇- \0 K% t6 v. _# w9 B( |
危險群5／其他：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A9 A6 ]" j7 v8 t( _. [
伴有糖尿病、高血壓等慢性病患者的婦女，由於本身免疫力較差，亦須注意日常私密處的保養。
8 _1 _) i, Y- @# u
私密處頻感染？10大不當生活習慣易誘發
' R7 ]8 P, m& P6 y0 \- ^- C+ m
除了更年期、懷孕婦女等高風險族群宜多家當心外，不良的生活習慣也會增加陰道炎、私密處感染的機會。為避免增加感染風險，以下10大不當習慣應加以避免：
, m! G, s ?! O# O" L4 t$ s- Z/ m5.39.217.76
習慣1／
經常穿牛仔褲。
! ?% B: K3 ?) H) D
習慣2／
常穿丁字褲。
4 Y/ F% ^) l) M5 g
習慣3／
經期不常更換衛生護墊。
公仔箱論壇) V; W! A3 S6 ~( F
習慣4／
作息不正常並時常熬夜。
5 w) i m( d$ C7 g, w) ?* n# w( ~
習慣5／
壓力過大。
: z' }; Y, [( X: u" t" m5.39.217.76
習慣6／
飲食習慣不健康，如少喝水，或經常吃甜食、油炸、燒烤食物等。
( L) @7 ?( e' C: z) q; y
習慣7／
出入有高感染風險的公共場所，如：公共泳池、三溫暖等。
tvb now,tvbnow,bttvb- k6 y* t# | _7 w0 l# J+ h, N! G: i8 ~
習慣8／
不安全的性行為。
/ J$ w+ S) }& T
習慣9／
經常使用灌洗液清潔陰道。
% N- R/ _/ n( \8 C) A) [1 N% z
習慣10／
使用含殺菌及皂鹼成份的私密清潔用品。
! K# ~% B. R* b* _' i# x, |
預防感染有對策！3妙招遠離不適
公仔箱論壇/ y+ p5 }8 d& h4 y
趙順榮藥師強調，除了避免NG行為外，也可以透過一些生活上的小妙招，來達到預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。
" X7 L# m i% N) G( H1 ~; A4 k
妙招1／溫水坐浴：
- k1 W- z9 a3 Y
使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，浴後將肛門周圍擦乾，溫水坐浴的次數不限，建議多次執行。
% b p. I# Q4 ^
妙招2／適量飲水：
/ P$ C: W* S; {. i+ V2 B% ?
適量飲水可能是最好的保健之道。建議每日喝水1500～2000 c.c.。
5 E+ ]5 {% p w
妙招3／泌尿道感染的保健食品：
$ m" m; q3 `8 V- k& m公仔箱論壇
綜合國內外文獻及台灣泌尿科醫學會的建議，女性朋友想要預防陰道炎的發生，不妨可適度食用蔓越莓、補充對人體有益的益生菌，打造陰道健全的微生態環境，使私密處的pH值維持在3.8～4.2的弱酸性環境，形成天然防護屏障。
5.39.217.76, E8 I7 w* g) J$ g
【專家小叮嚀】：
* G9 J! k$ a: T' a% K6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最後，趙順榮藥師也提醒，雖然抗生素藥物可有效治癒陰道炎，但也會將好菌、壞菌都被殺光光，無法建立平衡的陰道微生態環境。因此，即使治癒後，由於陰道微生態環境已受破壞，在缺乏好菌的天然屏障下，更容易造成反覆感染，不可不慎！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
