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標題: [健康資訊] 胃脹氣怎麼辦？中醫妙方可緩解 [打印本頁]

作者: abcd0816 時間: 2015-2-22 10:53 AM 標題: 胃脹氣怎麼辦？中醫妙方可緩解

【核心提示】：胃脹氣是功能性消化不良、胃部疾病以及肝膽疾病的常見症狀。日常生活中，可以試下按摩、點穴、熱敷等中醫療法保護脾胃。當然，一些胃脹氣食療方也有不錯的效果。胃脹氣很多都是因為功能性消化不良，還有慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、消化性潰瘍、胃下垂及肝膽疾病等病引起的常見症狀。當然，大量攝入易發酵產氣的食物，如豆類、花生、山芋等，或因對某些食物過敏導致腸道產生過多氣體，也易感到脹氣。日常生活中，可以通過幾種中醫調理，保護脾胃。9 h6 Q) K& |: c1 F4 w% Q
1.腹部穴位按摩  [; F: c* P% o; U6 g) D: F& b* y
用中指分別按揉中脘、神闕、氣海、關元穴，每穴1～3分鐘，以感覺溫熱舒暢、打嗝或排氣為好。
2.掌摩腹部5.39.217.76- Y" [8 \! V2 O& b8 j: ~) Y
以掌心置於胃脘部或臍周，沿順時針方向摩腹3～5分鐘，以透熱為度。然後稍用力下壓腹部10～20次。公仔箱論壇6 I6 z0 D# L9 V) i; C3 J
3.點穴
點按內關、足三裏、三陰交、太沖、豐隆等穴。每穴1～2分鐘。點按後宜用揉法，避免氣血積聚。- V* ]( V3 _' i5 C
4.熱敷公仔箱論壇8 Q  q" y# N4 g$ o3 R$ A3 ]
腹部發涼、腹脹、便溏、喜暖喜按者可用熱水袋、熱水瓶等發熱的物體置於腹部，以溫經散寒，促進胃腸蠕動，加速氣體排泄。5.39.217.76; B5 X+ R3 ^4 O$ l
5.灸法
用燃燒的艾條或艾灸盒對準相關的穴位，進行熏烤，或用薑片置於中脘、氣海、關元、足三裏等相關的穴位，再用燃燒的艾絨置於薑片上熏烤，可起到溫經散寒、扶助陽氣等作用。
消化能力較弱者，常食稀軟少渣食物是避免胃脹氣的最佳選擇。也可以試試幾種預防胃脹氣的食療方：
雞肫皮煎酒麴：
腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒麴15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數天，可使脹氣消除、食欲增加。" d4 C8 @* e1 {& y3 \
橘皮茶：tvb now,tvbnow,bttvb& t! M1 m/ x" o; b4 V
用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。1 t4 \  ^+ ~- @  `: H3 ]) C3 H
山楂麥芽湯：
生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數日。食積不化、脹氣持續者服用，能較快消除症狀。
如果是經常胃脹氣，或者胃脹氣持續不消失，應該儘快到醫院作進一步的檢查。

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