洛神花好處多，不僅連藝人「Hebe」都愛拿來泡茶，幫助皮膚維持水嫩有彈性外，過去就連中山醫學大學營養系，也曾拿洛神花來針對高血脂患者進行研究，結果發現持續飲用，還可以降低血中膽固醇。 ' S4 J1 E# V; w* b5.39.217.76' B' `& Y2 X6 X$ m { 食品＋藥物控制 降低血脂無負擔 # T x3 W \0 e t- f. v3 n% |- D0 T
國泰診所張斯蘭營養師表示，洛神花中含有花青素、類黃酮等營養素，有助於抗氧化、清除自由基，達到抗皺美肌的效果，且根據先前的研究指出，洛神花能夠達到降血脂作用，對此，營養師表示，藥物不能隨意停用，所以建議民眾除了應與醫師處方的藥物一起使用外，也要配合飲食控制，如此一來，才能夠達到治療效果。5 d, [3 h, _% S% W
5.39.217.76! b* \, W# o: E1 C) w6 o- Y g3 o 洛神花蜜餞糖分高 當心吃多爆肥tvb now,tvbnow,bttvb) i3 u6 C3 Y9 B
. ~5 s8 A {7 y+ j: f" P0 }5.39.217.76既然洛神花好處多，那麼像是蜜餞、膠囊等產品，也能有相同效果嗎？營養師表示，不管是市售或是自製的蜜餞，都需要添加砂糖去調味，吃多了恐會攝取過多糖分，據世界衛生組織建議，精緻糖的攝取量，以不超過每天熱量的1／10，大約是7.5顆方糖的量為佳，所以，一旦吃太多，反而會給頑固脂肪最好的養分，增加肥胖機率，且市售的蜜餞在製做過程中，都有添加糖精或其他化學添加物的風險，所以，民眾必須小心選擇，另在膠囊的部分，雖然花青素濃度較高，但還是建議由天然的食物中攝取較佳。 1 F, }; `* O7 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& P6 m$ a2 x5 j& S2 r2 g, m 沖泡洛神水溫高 營養成分恐通通流失tvb now,tvbnow,bttvb9 j; v! P& ~( M! f8 Q0 f' F5 Z
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洛神花雖有豐富的營養素，但在加工的過程中可能藏有許多陷阱，所以，建議民眾攝取上建議可方食用，用侷限在某種食物，均衡飲食才是養生之道，舉例來說像是麥片、堅果、深海魚等，都具有降血脂的功效，同樣也對身體有益。3 L! e, E8 \$ w: f4 p# n* b1 d
; k. W# u( w9 B0 l f5 a最後，張斯蘭營養師提醒民眾，洛神花雖然可以沖泡為茶飲，但要切記水溫應避免過高，才不會破壞營養成分，失去了保健的目的。
