標題: [中式食譜] 刁草田園上素 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-22 04:54 AM     標題: 刁草田園上素


+ o+ R5 K) F1 J& {! Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:     1 S4 ]5 U- z" J" S2 r1 H, Q
薯仔1量杯半（切大粒）、甘筍1量杯（切大粒）、浸發冬菇4隻（開邊）、蘑菇4隻（開邊）、罐頭冬筍2/3量杯（切件）、木耳1量杯半（浸透、切件）、素雞1條（切厚片）、西蘭花4安士（切件）、刁草半量杯（切碎）、薑片4片
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9 r9 ~( ?0 h+ K3 c公仔箱論壇4 N' t$ d! a+ ^7 X1 c- D5 ?
調味:     
& F# _0 e( [7 @" d3 ^生抽1湯匙、食鹽1/3茶匙、麻油1茶匙、砂糖半茶匙  `! R0 S/ Y  T, f' T

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' }- Q# h5 `2 q' Qtvb now,tvbnow,bttvb做法:     
6 v8 ]" M6 D, x( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將薑片下鑊，加入冬菇、木耳、素雞及冬筍炒合，取出備用。
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2.將薯仔及甘筍下鑊，以中火煎香及至僅熟。5.39.217.76- p% l* p  u/ o; R7 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b' \& j0 u0 x$ g; t- h$ h
3.將西蘭花及蘑菇下乾鑊烘炒至轉色，加入薯仔料回鑊。tvb now,tvbnow,bttvb8 k- Y& R" `# s- y, j
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4.將冬菇、木耳、素雞及冬筍放回薯仔料中炒合，加入調味料炒勻，加入刁草炒合，即成上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [1 {: X/ ?: X2 {: z6 C

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