標題: [健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-11 03:16 PM     標題: 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z2 T0 C" `3 |$ {7 d& e
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能tvb now,tvbnow,bttvb8 S' G  H$ y- z3 }% k: A8 P
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒tvb now,tvbnow,bttvb/ N* J! o" t6 R

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, T; Y. [0 K2 C5.39.217.76功用：促進免疫細胞成長
2 L/ ?* b. V" O富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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7 Q, o' J. R  V- ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼3. 氨基酸　
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功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒
9 L! Z! {( u5 Q% ^公仔箱論壇富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉

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