標題: [健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-2-11 03:16 PM     標題: 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

正直流感高峰期，要保持身體健康最好從飲食著手，無論不幸已中招，還是做足準備預防惡菌，都要多吸收以下三種營養素，養好身子過肥年。* P4 E4 A# ?0 x4 v7 B% `
5.39.217.76' l7 `# O5 U. I/ N8 p3 i- N) y7 V
▼1. 維他命C　
8 `: q5 b: t' j8 i2 w' {公仔箱論壇7 K8 g+ O5 g8 m4 h6 I4 l
功用：具抗菌作用，增強免疫功能
  ~7 y9 T# |1 |+ L! Ctvb now,tvbnow,bttvb富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒公仔箱論壇- G" L# L* u" K0 D4 a, w. D# k7 t
tvb now,tvbnow,bttvb) T: I5 t# {4 Q) z" p. }: }6 E

' q" d# U6 B. A% T1 b$ D6 i% {) o▼2. 鐵　
' H. @* }! y9 D5 u
& Y$ l+ M3 x8 ~9 {公仔箱論壇功用：促進免疫細胞成長
  T4 O4 u6 j4 a# Z5 W8 s- S+ H' j公仔箱論壇富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
6 `! o3 `. W( T/ T. t* e. ?6 L
: B7 a& `) B. Z4 b公仔箱論壇公仔箱論壇$ M8 m1 {  H. s
▼3. 氨基酸　
; \  z  o) o2 Z' c; h" D6 d公仔箱論壇
3 U. l, c. \+ O4 g5.39.217.76功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E1 c3 ]# a9 F0 Y0 l
富含氨基酸的食物：魚類、花生、杏仁、香蕉

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0