標題: [健康資訊] 我们需要注意的46点 [打印本頁]

---

作者: 凡的徒弟    時間: 2008-4-19 07:43 PM     標題: 我们需要注意的46点

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 & z) b9 G9 |- W3 ~8 \' _
　　
5 c3 y/ r4 ]+ l5 T3 f' V9 s5.39.217.76　　2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
1 M1 }0 W* D4 }4 z- E* b1 jtvb now,tvbnow,bttvb　　
+ g4 P9 g! ~5 M( c8 e" }tvb now,tvbnow,bttvb　　3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 6 I2 a, z: R1 G+ L* q1 f
　　
: m9 p& p" t+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
2 o- N1 k, o: q0 g5 U7 ?; c1 _. ?　　
$ x# r; U0 J* @7 s6 }8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |  |( s& g/ M9 s
　　& p! N  ^/ N" F5 @/ ]
　　6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
- P: G$ k* P: Q公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F* U8 M8 I5 Z$ D3 c
　　7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 3 T' A; m" W- z9 ?- R) T
　　公仔箱論壇, `' P3 P; R! P3 d/ J
　　8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 5.39.217.769 d9 a1 h. ]& Y+ V- j4 A1 p" P
　　
2 |, s5 y% v4 |& d  ^6 ctvb now,tvbnow,bttvb　　9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 5.39.217.76- f9 c0 Z. R' ~, x' q9 m* r
　　tvb now,tvbnow,bttvb- s. F: @6 L8 @
　　10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
0 U# Q3 G7 t$ [% ]/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　7 C2 n; T# N  h7 ], U0 n
　　11.刚出炉的面包不宜马上食用。
0 j" z9 g% @& O, g  G1 I* w　　公仔箱論壇: B$ w" k1 a) U* J) e% Y8 @  g
　　12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
$ n& v$ H# z8 B' I  C" B　　
& R" a) S+ d" O: L  Q. {5 Y　　13.天天喝水八大杯。
' ^8 w) o$ \4 i; L6 o* v/ ^公仔箱論壇　　# e1 w; `1 U* j
　　14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇- A7 B: E: b0 ?: J7 t- ^
　　! K% R8 ^/ @" Z$ I) A6 x- |$ @
　　15.白天多喝水，晚上少喝水。 5.39.217.76& O: z/ E  W4 ?( ~/ \# z
　　公仔箱論壇0 T8 @. \4 P5 b  b$ w' I
　　16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 a& l; L0 X- X6 y+ \2 E5 A
　　) ]  j! C( H; l0 ~$ \' ~
　　17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
* I' g" ^9 G% V" n) v; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
; I8 y  y9 J0 M$ {( A8 y  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 5.39.217.769 V9 X- g5 `% I) w" |; u
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z; z, l8 z7 G8 \% z
　　19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 公仔箱論壇9 Z& ~' J/ I$ O7 T0 w# r, C4 z5 z
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f3 `- e* S5 i* [+ K5 l
　　20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
) R. }6 o( o' K9 _4 p　　
7 E. X# N* L- O* J& ~7 H　　21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c9 v, j4 S# k! N) n/ m
　　
7 Q% d4 q) j: f  M8 u公仔箱論壇　　22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ! x+ Q( ?1 o2 b5 q3 D7 l
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]1 I0 T) P  c. _" {5 T
　　23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, e# R. O' |$ p  m* U/ K
　　
; o/ G% J* N. y/ e: T7 T, x　　24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
0 F" A) B; f7 y6 q: }　　tvb now,tvbnow,bttvb5 `" Z- P2 X1 g- ~1 N7 D$ w3 W
　　25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
: ?# W' ?5 c! B$ ~. t5 H8 m5.39.217.76　　5.39.217.76  Q. ?2 J. ?0 P6 [. o" {- u% p
　　26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
/ R9 v- L2 ]' T9 g+ Ptvb now,tvbnow,bttvb　　
. T' Z) [9 \8 W1 y' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 5.39.217.76& `' F( t: v* r, a; ~7 w1 D4 M
　　
' E/ b0 q2 C3 H公仔箱論壇　　28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
* N/ n7 G8 a+ }+ {. S5.39.217.76　　. V# E  n2 x% Y% e  M9 b
　　29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {: S( b( |9 @
　　公仔箱論壇; l9 K0 z* T' Y" k' d
　　30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
+ f. l5 |& _$ p- y( ?8 p! Z公仔箱論壇　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T: c$ E5 z: T
　　31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
! I* B; t# h0 K( G* N公仔箱論壇　　
; f2 J! u& H1 K+ f; l7 M8 I4 x( ~9 F　　32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
% v; y" L9 E7 d1 a* z2 O7 [, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　
. e, r0 I. c$ G" E　　33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! x0 U7 w0 U9 e- @2 M  `# I. n
　　
2 v; k) D5 H  K0 o3 c3 e1 U$ C　　34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
+ U& Q; p% _6 Z* C4 t: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5.39.217.764 g8 P( g+ k* |) ?
　　35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
! c& {, h. e/ c: |  w　　
% e  P0 P) O& i　　36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
+ h6 D* E7 Y2 w; p  o3 D% ^- P& \　　
* N, P& m4 I$ _! I% U5.39.217.76　　37.不抽烟，拒吸二手烟。
7 f( c* q5 g8 g　　' Z& c3 O3 _$ U! I3 V' n
　　38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 公仔箱論壇6 R6 M* `7 Z" J9 o
　　tvb now,tvbnow,bttvb1 \9 v: z, h0 G7 V; X
　　39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
6 W0 |# L6 |- k: m1 p　　
4 F  e1 m9 }, @2 Z( W" etvb now,tvbnow,bttvb　　40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y) E2 W) J/ B  N
　　公仔箱論壇6 ]' C5 U2 N+ N* G/ |) W! D, r0 d
　　41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 tvb now,tvbnow,bttvb% N/ I# y$ ~  S& H( n* J
　　
3 r9 E' a, m8 w) p/ G　　42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
/ D$ S/ G) b8 O$ q3 G3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k9 |- p! _, I; h
　　43.维持理想体重，不过胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E  i# R, `4 i, X& d4 K: B$ Y
　　
- i% X2 n/ o' m5 V- N, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　44.保持规律的生活与运动。
2 S! E& `. N6 c* ~# [5.39.217.76　　
; i. x* [' b# p/ f8 L　　45.保持轻松愉快的心情。 公仔箱論壇. l% f' Y  o1 C7 m: M
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W2 G2 g# Z. U6 ^
　　46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。

---

作者: mandybb    時間: 2008-4-19 10:02 PM

感謝樓主的分享thanks

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0