標題:
[健康食品]
【唔講唔知】茶類飲品的特有療效（上）
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-6 06:39 AM
標題:
【唔講唔知】茶類飲品的特有療效（上）
S+ Z' S* g, J; y- b- ~8 \公仔箱論壇
' z3 u( u8 c' H! J公仔箱論壇
如果有看過之前的文章，你或已經知道茶是有著抗氧化的功效，改善你的膚質，令您保持健美的身形。但是，您知不知道茶更可以令您有效對抗多種疾病，保持健康、長壽呢？除了可以從中國的文化，看到它是種備受推祟為有效強身的食療飲料之外，其實現代科學也對茶有著深入的研究，而研究亦得出當中的抗氧化劑、兒茶素和多酚都是能令身體健康的物質，就讓我們來先看看5個茶類飲品特有的療效啦。
6 y6 V4 Q" L$ `( `' W1 c5.39.217.76
" R3 v8 V' f# y公仔箱論壇
8 n! _2 U& l; K公仔箱論壇
降低膽固醇
tvb now,tvbnow,bttvb. f+ F6 D( a l' C$ ^
綠茶是人所公認，能有助降低膽固醇的茶類飲品。根據美國 Clinical Nutrition 的期刊，於2011年6月發布的一項研究指出，每天飲用5杯綠茶就能有效降低人體的膽固醇含量，而同類的研究亦指出越高的攝取量就越能減低膽固醇。
公仔箱論壇, i( W; E* x2 a( ^* p0 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h) D$ U: Y# T% w: H/ A
預防變盲
) H2 \" R! S: N8 F
據2001年的研究指出，由於茶內含有高濃度的抗氧化物，對於預防白內障所引致的失明，是相當有效的。
5 O& \/ |( @$ [9 b' w% [0 I" B
! p4 w7 Q& D* k4 B6 }+ X, s. R" r
降低皮質醇水平
- h7 H3 W/ n! x' Atvb now,tvbnow,bttvb
皮質醇是種體內的激素，會令脂肪於腹部積聚，加快肌膚老化速度。而在最近的一項研究中，發現原來每天喝茶是有助於穩定您的皮質醇水平。如果您經常精神緊張，持續飲用6個星期的茶類飲品會有助你減低皮質醇，比服用安慰劑更為健康。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 h. E% p. ? G, U S+ J
, m, |$ [1 w9 R, q3 Y, }
對抗炎症
# G3 g$ _9 y- a9 M- z6 `* I公仔箱論壇
根據馬克·海曼博士的研究，其實多種的疾病，如關節炎、代謝綜合症，以及抑鬱症都是由炎症引起。炎症會令人體不能有效排出水分，令人水腫，而茶類飲品就正好能解決這個問題。
2 P) W; x3 D* i0 [" }! a* p0 }
: j/ ?/ s: B& ptvb now,tvbnow,bttvb
對抗過敏原
; E) n3 `( D$ j I4 wtvb now,tvbnow,bttvb
隨著春天的來臨，有部分人的皮膚和呼吸道就會出現敏感的症狀。據日本2007年的一項研究發現，茶中含有的茶多酚和兒茶素是有效舒緩和治療花粉過敏的症狀的。如果想更有效地解決過敏的症狀，您可以在茶中加入蜂蜜，那就更能事半功倍。
: t) V$ q3 r; X9 _% C7 {公仔箱論壇
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
