標題:
[健康食品]
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-3 12:17 PM
標題:
春天要來了！快準備5種春季必吃食品！
' n! s7 [0 |6 C; }tvb now,tvbnow,bttvb
! S# L1 R9 C' i- d, r; wtvb now,tvbnow,bttvb
真的嗎？冬天終於要過去了嗎？對啊，您有覺得這幾天的天氣開始轉變了嗎？好像開始變得潮濕、暖和了一點點，而且不是太覺得有乾燥的北風，這意味著春天即將要來了！在中醫的角度來說，春天是養生最重要的一個季節，在這個時期進行食療就是最適合不過了。但究竟有甚麼的食物是春季必吃的呢？
z& n* w/ y u! ]
2 {1 n! ?1 ?, u3 j公仔箱論壇
4 F$ j+ Q- o: itvb now,tvbnow,bttvb
紅棗
5 Q- A6 a n: \5 h; [% {
古語曾道：「春日宜省酸增甘，以養脾氣。」，意味著春季應該多吃甜，少吃酸。另外，由於人們在春季恢復戶外活動，令體力消耗，脾胃偏弱，所以應多吃紅棗，因為它是種益脾益胃的食物，能強健消化功能，為季節的轉變作好準備。
0 Y9 b/ ]6 j2 A2 l/ ?, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. f- k6 C( H/ u0 q
龍眼
) ]! Q! N# C4 x9 h t; u% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
春天天氣潮濕，忽冷忽熱，容易令人睡得不好，導致精神欠佳。而龍眼就正正有著定經安神的作用，彌補肝血不足，入脾養血，專門解治失眠症狀。除了失眠的人外，經常頭暈的亦可食用。雖然如此，但燥熱底的人則要少吃一點點的龍眼，就算要吃，1天內也不能吃超過半個手掌的份量。
7 t$ u k4 [$ x: p0 V% Y
5 M/ S2 X- X) z _
蜜糖
1 ^- a. d8 s& k公仔箱論壇
之前提過，春季應該多吃甜，少吃酸，這樣味甘蜜糖就自然是適合不過。春天冷熱不定，容易令人患上感冒，而蜜糖中的維他命和礦物質就正能有效提高人們的免疫能力，滋潤解毒。建議每天飲用2匙蜜糖。
5 t3 h7 }1 _6 E2 N: }# w9 i2 ^
8 E7 K& @4 K4 m3 o3 j+ B公仔箱論壇
豆芽
) Z& {) I5 B: z5 V& h8 _( T/ H5.39.217.76
我們自己也經常會說「不時，不吃。」，而由於春天正是萬物皆生的季節，因此我們應該多吃豆芽類的食物，例如豆苗、蒜苗、豆芽菜等。
9 m9 K5 N2 O1 A1 X/ c( t0 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `" q4 i7 J/ l: r7 m5 a3 ?7 Q% b
小白菜
. O' l. R/ ?! }! x1 F& ctvb now,tvbnow,bttvb
春天天氣悶熱，容易令人疲倦，而我們就此應減少脂肪的攝入，並多吃含有各種抗氧化物的綠色的蔬菜，以增強免疫力。小白菜是種能舒緩神經的食材，在春天食用就適合不過了，除了可以預防春困外，女士們亦可以此瘦身呢！因為小白菜的繕食纖維是額外的多，能促進腸胃蠕動，有助排毒。
" ]2 ]! ~/ ~* f% z! ?6 Stvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
