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[健康食品]
1杯掃走肥肚腩 快進來抄低5款綠茶秘方！
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作者:
nt1972
時間:
2015-2-3 12:07 PM
標題:
1杯掃走肥肚腩 快進來抄低5款綠茶秘方！
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愛美的一定知道，綠茶是能夠抗氧化的超級食材，能夠有效阻止肌膚老化，令人保持年輕的外貌。但唔講唔知，原來綠茶更是可以瘦身減肥，當中的芳香族化合物是能有效燃燒、溶解體內脂肪。另外，當中的葉皂素亦能令身體體液增加，促進新陳代謝，增加血液循環，防止脂肪積聚。是不是很厲害呢？從今天起，就多喝綠茶，快點為家裡準備好綠茶茶包和綠茶粉啦！
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綠茶蘋果汁
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蘋果的鉀利尿，能有效去除水腫，適合無法控制食慾的人飲用。
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材料：
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蘋果1個
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綠茶粉1小匙
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做法：
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把蘋果切塊榨汁，之後加入綠茶粉即可。建議在飯前飲用，早晚各一次。
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薏米綠茶
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利尿消脂，美容養顏。
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材料：
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綠茶粉適量
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薏米適量
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做法：
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先把綠茶粉置於杯內，加入炒熟了的薏米，再用熱水沖泡，待5分鐘即可飲用。
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檸檬綠茶
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適合下半身水腫的人飲用，能促進新陳代謝、排出多餘水分。
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材料：
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檸檬1個
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綠茶粉2湯匙
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做法：
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在暖水中加入綠茶粉，之後在飲用時加入檸檬汁3-5滴，並在飯後飲用。
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山楂綠茶
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山楂是種能夠有效降血脂和血壓的天然食材，另外也能有效消脂。
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材料：
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綠茶粉6克
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山楂5錢
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做法：
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放入所有材料，再加入三碗水煮沸6分鐘即可，飲完可以再加水繼續飲用。建議在每日3餐後服用。
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荷葉綠茶
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對於面部皮膚鬆弛，血氣不好的人士尤佳。
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材料：
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綠茶粉2克
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荷葉3錢
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做法：
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簡單把兩者置於杯內，用熱水沖泡即可。
作者:
hoilung_bong
時間:
2015-2-4 12:52 PM
其實雖然咁係有綠茶成份,但吸收唔多,幫助唔大呀.....
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