Board logo

標題: [中式食譜] 番茄乾水欖雞柳 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-29 05:45 AM     標題: 番茄乾水欖雞柳

材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S  s7 O8 c/ t# k9 U% R
雞柳200克、油浸番茄乾3條、黑水橄欖10粒、蒜蓉1湯匙、蘆筍4條、清水少許、鹽半茶匙、生抽半茶匙、胡椒粉少許、糖2茶匙、紹酒1湯匙
! V' I6 G# \+ ]
/ g- V. j4 L3 `9 r5 J4 S! @: yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 [2 S  [% F6 b做法:     $ C5 z1 `( G8 \" J( n: k8 ^6 D
1.將雞柳切粗條,用鹽、生抽、胡椒粉醃10分鐘後備用。
7 j4 P! e9 L- M' itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, a- `$ K; T8 ?! w) r
2.將蘆筍切段備用、番茄乾切幼絲、黑水橄欖切片。
( q1 _6 j3 @9 j7 ~* b3 j' ?+ ^5.39.217.76
' v! S, i  }; S! s+ ^; K3.起鑊爆香蒜蓉,加入雞柳略炒。+ j+ @; B2 [: c2 d* w
! k3 u$ Z. Y  X' c! L5 }
4.灒酒、加入蘆筍段,再注入少量清水,下雞肉炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb8 a8 q! S! A1 L& s1 {
5.39.217.767 _+ P8 K; F, d
5.加入番茄乾及橄欖片兜勻,再加糖調味即可上碟。5.39.217.761 ~9 W. _# c& X# v0 U' y; g/ C
公仔箱論壇  M9 W5 e- e" e; W$ b) d2 x$ A  @

8 `3 w) Z. f5 ?9 r3 d) A1 Q6 Itvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0