Board logo

標題: [中式食譜] 辣汁鮮菠蘿豬扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-28 04:22 AM     標題: 辣汁鮮菠蘿豬扒

材料:     
9 J) E9 Y4 O* v6 o4 V  M* W0 u公仔箱論壇豬扒14安士、新鮮菠蘿4圈、乾蔥片2湯匙(煎香)、香蒜茄汁辣椒醬3湯匙、辣椒油2茶匙、蔥花2湯匙2 w) I9 \- b  {2 x

/ b* L! |" X8 c, n2 e1 ntvb now,tvbnow,bttvb; `3 H, z1 s1 T. o/ c
調味醃料:
: i( w9 ~" Q- q! S  X, g; l5.39.217.76魚露2茶匙、蛋白3茶匙、生粉1湯匙、紹酒1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、生油2湯匙
& j1 V$ A% f! |6 ]$ Htvb now,tvbnow,bttvb0 u5 C1 x3 p" k9 b# a. o
公仔箱論壇/ u$ r2 e$ n3 o! n/ {
做法:     
% K. Z2 p" ?/ u1.將豬扒洗淨拍鬆,於骨位處切成2件,加上醃料拌勻,醃20分鐘備用。
- O4 @+ K2 N' O. _tvb now,tvbnow,bttvb
1 Z0 f1 j6 M6 h( J: g2.將菠蘿每圈切成3件,下乾鑊以中火煎至兩面微焦,排放上碟備用。' G- C! i% l  L1 M$ T0 r- X% v
5.39.217.76/ y4 u  M0 `; w& u
3.將豬扒蘸上生粉,下鑊泡油至微黃。8 `+ J/ ?: _* ^: @
公仔箱論壇2 |% ^3 J+ p: M" a2 P
4.將豬扒回鑊,加入乾蔥片、香蒜茄汁辣椒醬、?汁及辣椒油炒勻至收汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O1 {0 R" y$ v2 @3 @7 v2 T+ Y+ J' E5 h8 q

6 `. E1 k9 S6 K' O% q; u7 n3 y5 rtvb now,tvbnow,bttvb5.將豬扒排放在菠蘿上,撒上蔥花即可。





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0