其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。" b# E9 W8 l+ Y4 S0 T
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
7 @3 o" O' Q9 c$ w$ ^9 x( T人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。6 C% P( p+ K' l/ P
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
( p& r' n! p  }所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
/ p- B, N6 I! F! U+ ptvb now,tvbnow,bttvb白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.76! v6 W1 ?  i+ v& O% K
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |. R. X8 |- o$ r
至於如何煮白木耳:
' \0 a" x& p1 M" I. z' c* L1 W/ w/ J/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~3 C7 d1 t7 f- ^9 ^
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 - Z$ `0 N/ E  X& |# G* B+ w2 E
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
& O# a3 n9 N/ Y  s0 U& O( m公仔箱論壇4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
  i2 x$ {2 p, u2 D/ c: n( G& o5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) - b7 }8 r0 N/ W* g# j7 J" [
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  tvb now,tvbnow,bttvb; f* A$ c8 Y, P9 V. s0 [
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我一 星期煮1片約可吃五天。 * e5 [7 J# H9 o" b4 d7 E
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。公仔箱論壇( O7 w; C* j* Q
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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