其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。5.39.217.76: x2 |+ d$ L. Q# `2 f4 _1 x; U% C
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
; H  j* i9 F7 |5 |公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
& ]" s6 g2 v* N2 T至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
. l4 `3 k* k7 r/ b- |) G! Rtvb now,tvbnow,bttvb所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
- r2 `4 i& L. x2 @: F3 Y公仔箱論壇白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。
3 V8 l5 M8 V# J6 l7 Z2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x- a% D: x& W" ~  T! b
至於如何煮白木耳: 4 Z# p$ p( ~/ n# e
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
( o+ y9 v0 I' \' a  i, ~2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
) Q5 p: s# s) k5 R) p+ k' X5.39.217.763.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.76/ Q) o7 i. W+ h" m
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
8 j2 V4 q3 L: A. X2 {7 I. b7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
( W$ M, Z2 {5 }: M  d3 y% M# Ptvb now,tvbnow,bttvb6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  5.39.217.76$ d7 d' x( r/ ]4 \' _- N, `- A" d+ D& X
  
# U8 {1 i" R; I  ?2 k我一 星期煮1片約可吃五天。 - L  t% {! G! L5 ^
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
  y5 E1 f0 T; e! m; U5.39.217.76我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
4 Z, l. V" I8 z" D. \6 H* Ztvb now,tvbnow,bttvb
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