其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
; q7 |- Y5 _7 M+ F0 R) x9 h/ u公仔箱論壇白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 ' W4 ^2 [" y, Q9 `
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
# d1 W% F8 b7 X+ k7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。公仔箱論壇6 O8 O: t$ z+ V/ ]" ^
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
. h- P9 f' ?7 ]公仔箱論壇白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb! P- Y& e9 ~5 |  e7 n/ H4 o* Z; x
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。公仔箱論壇  D3 V& _$ ?; N
至於如何煮白木耳:
3 e( |0 I" A& n6 K* T6 ]1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
2 c; x/ |& ]2 ?! x* ~2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' F0 ]6 B' M  |1 Q( Z. |  F- B/ z$ Y
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
7 l, o9 @4 i* x2 U& P# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
0 G# Z: u. H- p! B5 F3 G& q5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `* t/ a) {2 [* _( ~
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  5.39.217.76; C# r9 f* r8 H% W
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我一 星期煮1片約可吃五天。 6 ?3 @2 {. A/ W, G5 {  y% {# f
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
# g! c0 E4 m  D( @7 {公仔箱論壇我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？   s/ ^4 W2 ?+ T- `
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