其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
( d* f; N% K, f0 S" b白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
! g2 Y( m6 W$ s6 m+ d0 H, E: v人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
- x' m' u' v' Q7 F" w. V, m  Y0 r5 q2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。5.39.217.760 d' @$ T# W6 R- m; i
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
- [" |$ n6 y6 p' X/ [1 z# v白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.767 Z3 l2 ~. p: _( \7 P/ h
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.76; C/ {  o, l4 d; W5 U' s( L' X( q
至於如何煮白木耳: 5.39.217.766 H4 v2 A% ^& L) T6 v
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
9 h5 I. }- y5 H5.39.217.762.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
* y5 ~+ S; U" p5 N, L; k% |3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.768 Y+ v1 U6 i/ j" |
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 tvb now,tvbnow,bttvb. H: R# T2 N0 ^& m0 _, s8 z
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
4 Q' e% n3 g0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
+ k2 L4 D* @* O. }; e5.39.217.76  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I0 j8 v9 r; I2 I. B
我一 星期煮1片約可吃五天。
: \4 h$ q) E, Y- _5 u$ N5.39.217.76一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
- O+ ]6 F  V4 [3 R+ v1 \: t: R公仔箱論壇我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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