其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
( i& V) q9 u$ r% Atvb now,tvbnow,bttvb白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q4 D! R, t  J: s/ F
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
$ ]* ^9 v3 \+ X4 C- }至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。5.39.217.76) w# N0 K! b2 k/ z
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
! w9 m6 S* H; {! k% x公仔箱論壇白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。7 @/ ~5 D( |: p- U7 ?& h- o8 M
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
: Z3 E, o6 E+ [2 Y8 j" a至於如何煮白木耳: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i' X' v9 K# [0 Q1 O8 C
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
8 E) [+ V+ a5 p4 E( _' p2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
/ R8 T  ^2 S* H# Z3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
* w: r0 C2 T. x# N" H4 @' z5.39.217.764.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
# w9 }+ p( Y! U# M, utvb now,tvbnow,bttvb5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6 P/ v/ B: k% w) q; Q3 G' Q6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  tvb now,tvbnow,bttvb, T3 D5 T  N8 U# S3 X, J9 T9 u+ A
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我一 星期煮1片約可吃五天。
9 Y) D* C5 X) R5.39.217.76一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
( d" Q8 c# A9 \! X& x) s我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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