其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
, k, x9 G0 T& U, k0 O公仔箱論壇白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb& h% _' ?9 `4 r$ r' f; _7 ?
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。tvb now,tvbnow,bttvb5 w% m1 i& \  d
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
, e* i7 t3 p6 Q! s$ L) Y" H8 \8 Ftvb now,tvbnow,bttvb所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
6 u5 q* T0 P9 ]' {: j/ J, d- ~/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇% ^' \9 ~+ e" z" G
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。6 B, H# _% [, q/ i' u7 d
至於如何煮白木耳:
& c7 y& w1 [) j- r8 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
( F: z1 c- h# y+ e- W公仔箱論壇2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
2 U, _* w; w: h( r3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
5 ]& g9 U& Y+ \& q6 f- K5 e) c$ w公仔箱論壇4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 5.39.217.76! n9 Z% ?* V4 P4 B" |+ s
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) + i8 c1 d8 X  a
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  tvb now,tvbnow,bttvb( H, i/ ]5 h, _* r; q
  
, Z& b, E) s8 e* I% a% V- e我一 星期煮1片約可吃五天。
3 J% W4 y8 s' C0 e5 f! Ctvb now,tvbnow,bttvb一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
2 K; d/ B) }, A; k: i$ v- ^我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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