標題:
[中式食譜]
凤丝仙人掌
[打印本頁]
作者:
vunsl
時間:
2008-4-18 08:48 AM
標題:
凤丝仙人掌
公仔箱論壇 J, C( X# J2 w' `" D8 J/ T
9 g, c; d% }$ u( i' R* H$ p
【原料】 鸡肉50克、仙人掌150克、韭黄10克、生姜5克、色拉油8克、盐4克、味精2克、白糖1克、湿生粉适量、熟鸡油1克。
5.39.217.762 {. q% r* G; T& k, H2 G
5.39.217.76; }: Q1 P( i0 Y
【做法】
" n) |5 E) |+ Y5.39.217.76
6 O8 l8 ]; L h: P5 Atvb now,tvbnow,bttvb
1.将鸡肉切成丝，仙人掌切丝洗净，韭黄切段洗净，生姜去皮切丝；
b* _; e& Q% d- K. @* Y1 A
. g/ f, K6 e+ U! r6 P- b1 a5.39.217.76
2.在鸡肉丝中加少许盐、味精，用湿生粉腌好，烧锅下少许油，滑炒至八成熟时倒出；
tvb now,tvbnow,bttvb! ~/ X0 V" s& [4 t& L
; F" S& o9 Y, ]
3.另烧锅下油，放入姜丝、仙人掌、韭黄，用中火炒至快熟时，倒入鸡丝，调入盐、味精、白糖炒透入味，然后用湿生粉勾芡，淋入熟鸡油即成。
0 ]2 L( b+ A6 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P3 [) ]! o# p, v* X/ V. _' P4 H
【特色】 仙人掌含多种对人体有益的物质，特别是丙醇二酸对脂肪的生长有抑制作用，鸡肉含不饱和脂肪酸，常食此菜，可以收到较好的瘦身效果。
作者:
tonyyyf
時間:
2008-4-19 11:12 PM
仙人掌 really can eat????
作者:
minixd
時間:
2008-4-20 06:59 PM
thanks for sharing!
作者:
carmen_girl
時間:
2008-4-22 03:02 AM
i ate once before...it tastes funny!:014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇 J, C( X# J2 w' `" D8 J/ T