標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


% C* S( G$ ]8 ~8 T# _: Q4 ^! w* ctvb now,tvbnow,bttvb
/ U& p' S4 d  [1 \8 X' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ b  r' F$ Z& i' l' }9 Y- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* n( C) O5 a8 B# s3 J/ M) ^5 t烤麩.....10個5.39.217.76; g8 I' X, p9 a9 Z1 s
青椒.....1/2個tvb now,tvbnow,bttvb' h; n* _# g8 e1 U& Q
紅椒.....1/2個公仔箱論壇9 S7 S$ {8 c1 A& _- f/ _/ M
蒜片.....1/2大匙
+ T4 ]8 Z( h6 X' ?4 q$ i% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 A/ @6 N; j2 z7 J: P
tvb now,tvbnow,bttvb6 B# @2 q; o' P$ {3 V0 z+ n
調味料
% a. l) e# `  vtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1又1/2小匙公仔箱論壇4 [6 j9 X; {8 z5 n. R# N
胡椒粉.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l, o" J' [# R; u; R* V$ a
糖.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t* b. r. J6 H% P# [& T
香油.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p6 X7 K3 a: v* D0 f) }' ^0 S' r* H7 c
水.....2杯
, D+ }( Q9 Z; s; b9 [& l4 qtvb now,tvbnow,bttvb
) t5 W  G+ t- Itvb now,tvbnow,bttvb
. k" t4 e% Q% m5.39.217.76作法
' z- ^9 Z; [% x8 `3 ?$ a% q6 w. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。
  o! x0 R* l% Jtvb now,tvbnow,bttvb
( R) b4 Z/ Y5 v5 S& ^) ^, }5 B(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N  d# S$ T2 T9 v! b

3 e5 O+ E* P* k) M

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0