Board logo

標題: [西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-22 04:03 PM     標題: 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!5.39.217.76/ u9 k" F& Q8 ?: \) U2 f
) f3 y$ V1 j% X' F0 w  m
豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
" j, X- X: H* mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G2 f% r; m: F+ d( }

1 C5 O; ^1 q& ~; E1 s3 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]+ O" t+ d  ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F  o: D4 w9 O5 \, c3 Q2 z+ @公仔箱論壇材料:
9 y9 o1 A( @% O9 e4 G公仔箱論壇硬豆腐                                300 克- p5 {0 b& |: `0 g0 a
糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙5.39.217.76: a" u7 X6 A# ?/ q7 x. l% Z" ^
檸檬汁                                 1小茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?/ x# _7 k- \6 Y3 }# ]- E
檸檬皮                                 少許tvb now,tvbnow,bttvb6 h- \) u7 o& ]6 N2 B
5.39.217.76- d6 H; I& d, c5 h4 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s; h" x4 B8 D! H1 S
公仔箱論壇; y6 D; b1 U+ [& t/ x
7 }% H+ Q5 k$ ^1 k8 N/ f
步驟:
# e9 a3 n+ \) m& v0 `- O0 y5.39.217.76STEP 1
$ g6 i' a( z& y公仔箱論壇豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份1 Q% T4 @! u" s# x% @9 {! M" y

2 z, A4 f8 x1 W% a6 t5.39.217.765.39.217.76$ X% D" w) Z2 \, ?7 o" g. }8 A+ y
4 s8 `! K* V' x& V6 ~5 v; }  k

' J/ P) k8 ]0 m( b1 K( _8 p2 y- _公仔箱論壇
. S6 b1 t3 Z* o, d% Ztvb now,tvbnow,bttvbSTEP 2
- }  u3 |5 g+ RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。搾檸檬汁及刨檸檬皮 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a( W  B, V) J
公仔箱論壇; K3 k9 h% d1 z" w7 g

" m0 V- d3 }" ?! u公仔箱論壇  p! m0 O; @+ K. h" X- v

' \/ a6 \; G3 J- t, H  j0 S) ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a' Y& l9 d3 n7 n6 k  r5.39.217.76STEP 3
# ^" G/ Z% W" ]8 V5.39.217.76豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。
0 v8 r6 W: X, l5 x- _) V5 l2 q公仔箱論壇
6 R2 N5 b' A; @8 h: e9 x% B5.39.217.767 m5 W0 w1 M$ T0 t" p% ^# ]( y$ _

; w: M9 H/ [  c( b& Y9 ?' h
' ~; U6 ~% Y/ S$ G* j) Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 }# F+ M+ L1 \: \
STEP 4
) B% u. P$ V0 W% e5 z, I' Z所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。5.39.217.76+ }, B- Z+ d5 n) \

4 M4 t% V# i4 v, N! X' f: Ytvb now,tvbnow,bttvb
% B: e$ l5 l" d: `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c; K  ~/ j3 W. W: O
公仔箱論壇) G3 H3 _" h- v4 k4 N6 E+ B

8 T% C: l+ |: O! hSTEP 5
+ N) l2 s+ [6 ~* k" p4 K5 Ytvb now,tvbnow,bttvb揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
4 x$ B0 q% s) Q" ~5.39.217.765.39.217.761 _& K! I; |8 B# K- K' Q" w

$ a- _7 ]2 y& `- E. |% f- a  ^5 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 n# M+ I$ J- }+ Y! @( X$ k( Z
5.39.217.76. {3 F! D( S- K  q* e

$ |6 O% T1 K% y! p8 H5.39.217.76FINISH
7 w8 M4 O" k5 a' Etvb now,tvbnow,bttvb豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
9 j2 b/ v2 S6 }- \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 V% Z# @2 F6 D

2 s. p3 L9 x' h3 ~: F  lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.764 T# o+ Y  n) l7 W. L; u

) y+ ]" ^4 N  }$ l. @5.39.217.76
( E' j9 r8 S) w  d0 u; t8 f, cPOINT:
* G: x7 ]1 P* c; etvb now,tvbnow,bttvb1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
3 B3 L/ h8 }0 p& x6 Y: q. |5.39.217.765.39.217.761 ~' ^. X( I- k# F
2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l9 j2 @: Z$ ?8 L* J





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0