
日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!
豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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材料:
硬豆腐 300 克
糖漿 (或可用蜜糖代替) 4 大茶匙
檸檬汁 1小茶匙
檸檬皮 少許
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步驟:
STEP 1
豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
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STEP 2公仔箱論壇3 M! y1 f( }( U$ E2 B8 ^
搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 3# d: D+ T) h# T& Y- B, q
豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。
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STEP 4
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。
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STEP 5
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。, G. K6 ^7 J M$ O" X- A5 W

FINISH
豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕! 4 c* _7 P3 u: R! F8 X5 s) [
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POINT:% M0 L2 B, ]$ g" B
1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。 }4 F6 n( {/ Z5 d: _1 W
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2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..tvb now,tvbnow,bttvb" b7 o j! F5 n1 \3 o- r7 d
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