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標題: [西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-22 04:03 PM     標題: 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!tvb now,tvbnow,bttvb7 x7 T2 Y) f. V2 W. j: X+ u  O6 c* ?
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豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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6 l! d1 c) W. j8 C. e" M$ S材料: : |& g; W3 C/ S$ w- ~. T0 t
硬豆腐                                300 克
9 B: |4 }: R% M2 r8 A6 n" j2 _tvb now,tvbnow,bttvb糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙' i7 d) W( a3 s6 Q& j7 P
檸檬汁                                 1小茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 l* @1 _% j7 W( H" F
檸檬皮                                 少許
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8 \' R3 L* o( I" R0 z公仔箱論壇步驟:
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豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
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搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 3
# x* X' e9 s- m4 H  N: ztvb now,tvbnow,bttvb豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。3 R3 _, F/ X/ W2 V8 O
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STEP 4TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _6 J2 R. z- K! _' {$ h: P' E" a
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。公仔箱論壇, Z. e) p& U" P& e) G# n

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STEP 55.39.217.76; M# Z* e& t2 J
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。' e3 S! y- H6 O0 s  `8 F
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6 ]: F" B/ u& R& b% c, f, BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
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POINT:
" e4 P* R  J- N+ \5.39.217.761. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J) y! O$ }5 R

* D# J$ y; g0 Q4 a2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..
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