
日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!
豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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材料:
硬豆腐 300 克
糖漿 (或可用蜜糖代替) 4 大茶匙1 v0 a. |: W; F8 a% F0 q( _" w
檸檬汁 1小茶匙
檸檬皮 少許5.39.217.764 L5 M6 ^* A. |! A2 N1 |
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步驟:! ^4 g0 I3 S9 i p1 x+ G% W) |2 B
STEP 1
豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O6 \3 L, k( j" i
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STEP 2' S* ]; A; B4 _, v: C
搾檸檬汁及刨檸檬皮 8 A; f; { _$ p4 j7 O
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STEP 3
豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y) A+ k1 L; M& A; m: }% O$ l
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STEP 4
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。tvb now,tvbnow,bttvb* w5 |2 h- c2 {: B4 y
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STEP 5公仔箱論壇3 J" X- m8 p; ]+ @: Z' z* j3 q
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
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豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H$ ]" x! Y8 _! q; W. r }1 A
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POINT:
1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
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2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..公仔箱論壇! K, D2 o4 j7 n ]& Y& }, T
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