標題:
[健康資訊]
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-19 04:41 PM
標題:
「乾」苦誰人知！4食譜潤燥有一套
】「乾」苦誰人知！每當天氣轉變或寒流來襲，中醫科門診因口乾舌燥、眼睛乾澀、皮膚乾癢等乾燥症狀而就醫的患者，就比平常增加1成。中醫師表示，這些乾燥表現與疾病、體質和氣候有關，除了針對根源做治療和體質調理之外，「乾苦人」也可適度多攝取木耳、山藥，以及滋陰潤燥的食療，當作日常的保養之道。
/ a) x) `" B6 X: H/ i7 ~5 n- J3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 s2 [ y+ q4 f/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾燥背後原因複雜 對症治療才有效
$ O6 h7 y3 a2 q8 M/ L8 @/ P4 ~
+ f7 D' x' s4 a: `: t" D
乾燥症狀雖不至於影響性命，卻會影響生活品質、睡眠狀況與心情。衛生福利部台中醫院中醫科醫師翁淑雯表示，臨床常見乾眼症、更年期症候群、乾燥症和修格蘭氏症等疾病的患者，共同點就是「覺得乾」，即使經過西醫治療獲得一定程度的改善，仍有部分患者深受「乾燥」的困擾，轉而尋求中醫的幫助。
/ h5 [$ f1 M2 ?5 [3 }( s7 ]& s$ |公仔箱論壇
2 d; @) ]* y# y) m# T' n2 H0 z) P
tvb now,tvbnow,bttvb: ~4 k) I1 n6 Q% q
中醫雖然一般會把這類病症歸為「燥症」，但其原因卻可能有燥邪引起、氣虛陰虛致燥，甚至陰損及陽而兼陽虛等不同，因此臨床治療原則分別有潤燥、益氣、養陰等差異，需經中醫師細心診斷和評估，再依據個人的實質體質、病位和病性，予以對症治療。
# I' _! q+ H: r6 N# w$ n/ t2 [* ?
/ l" {, j# |8 C6 ~; \8 ~# ^
* i* _( d& [5 B4 P( z; O. O5 J
緩解乾燥不適！平常飲食重養陰潤燥
5 N/ _' q$ q+ a0 G3 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 b4 z$ [' T3 |0 c% Itvb now,tvbnow,bttvb
除了專業的診斷治療之外，翁淑雯中醫師表示，良好飲食習慣也能改善乾燥所引起的不適症狀。建議民眾盡量食用刺激性、太辣、太熱或太寒的食物，可多吃木耳、山藥和當季食材，也可在醫師的指導下食用百合粥、生脈飲等食療，有助養陰潤燥。
公仔箱論壇. r) M) L& r+ f4 ^3 Z! G
3 K$ n# b% \5 G8 k- e/ G; \. itvb now,tvbnow,bttvb
1.
【百合粥】：
取30克生地黃煎汁去渣備用；將30克新鮮百合和適量的米，加水同煮成粥，最後加入生地汁即可。百合性甘平，潤肺清熱，補中益氣；生地黃性甘苦寒，清熱涼血養陰。
, q* H6 z$ Y5 M3 y公仔箱論壇
8 C4 X: G; A1 s9 H# x' n/ S
2.
【益胃飲】：
取沙參9克、玉竹4克、麥門冬15克、生地黃15克、糖3克，加水1000c.c.煎煮，去渣放溫即可飲用。本湯能滋陰養胃。
& d+ q4 V8 [' B3 l7 X5.39.217.76
! _+ v3 |8 |% @% G# D1 u& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.
【生脈飲】：
取人參9克、麥門冬9克、五味子6克，加水1000 c.c.煎煮去渣後飲用，能益氣生津。
) r* m9 v: Z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇4 {( k7 Y5 n3 R Y5 j; @; P
4.
【沙參玉竹鴨／豬肉】：
取沙參30克、玉竹30克、些許薑和適量鴨肉或豬肉同煮，最後用少量鹽調味即可。此食療能養陰潤肺益胃。鴨肉性味甘鹹冷，能滋陰補虛；豬肉性味鹹寒，可補肝腎、潤肌膚。
作者:
catalase
時間:
2015-1-20 02:34 AM
thanks.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
