標題: [中式食譜] 醋拌蔬果沙拉 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-18 05:11 AM     標題: 醋拌蔬果沙拉


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4 r1 T2 ~+ r. B0 Q6 k5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k! `* T( Q! C( V% T& Q# d" t
美生菜.....70公克
; z% h, m- y% D" H4 j+ Ytvb now,tvbnow,bttvb小黃瓜.....1/2條5.39.217.760 J, [) O/ m, q% Z* w$ C4 s9 ]7 ?
鳳梨片.....3片
1 y. G! T! E: w  p- I5.39.217.76洋蔥.....1/2粒7 e* n5 {- H5 ]/ b$ L/ e1 Y" f+ X
小蕃茄.....3粒
, _9 ?+ a  S" f! q. E) a* k蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ x: \# G2 ~; Y8 T+ e- o, z
秋葵.....1條tvb now,tvbnow,bttvb3 F* i1 v' z' N2 k8 k6 C+ [
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$ G" p4 I$ j1 e6 d2 |) M. l5.39.217.76調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i( K' I" g& z6 I* t& c- j
酸橙醋.....1/2杯# E% {! Q; [2 I9 f  w
熟白芝麻.....適量
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1 j0 J& e6 `5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 M& k/ B7 h! b) u$ |7 Y作法tvb now,tvbnow,bttvb& _  y! F2 Q* x7 i4 W
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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3 l; g9 m6 y% V# ]; x公仔箱論壇2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 t  U: F; M9 F2 N

0 z5 U9 e" V' p! R0 F/ L8 _3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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7 M9 u) \2 h1 Z8 E+ ^6 A公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。+ b5 g; r+ r4 B! w, @$ X% |

0 s& A. `9 }; \; ~3 z公仔箱論壇5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
  u- w  B( C1 F0 v6 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 f9 f* F. x6 q2 `" I/ M! m
6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ P. I, R& k' m, g0 t

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