標題:
[健康資訊]
改變飲食習慣，預防痔瘡復發
[打印本頁]
作者:
fantasticate
時間:
2015-1-17 04:52 PM
標題:
改變飲食習慣，預防痔瘡復發
良好的生活習慣，尤其是飲食習慣，對預防痔瘡有著非常重要的作用。除此之外，這些良好的飲食習慣也能夠加快痔瘡癒合以及預防其復發。
6 K, F/ H2 |- H* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O0 S% n2 g; t" W6 j# b+ K8 I
[attach]3022450[/attach]
公仔箱論壇+ ~. W# T% i3 }. p
# ~: |/ t0 z& _1 I' k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.改變飲食習慣
/ L$ {9 ~) ^. j1 ?6 d# }4 Otvb now,tvbnow,bttvb
多吃富含纖維的食物。這包括更多的水果、蔬菜和粗糧。多攝入纖維能夠軟化大便，使排便時的壓力減小，從而減少刺激。慢慢增加飲食中的纖維，以避免產生多餘的氣體。
" t2 \6 B& f) o8 N* P
% F$ p# N. v$ e5.39.217.76
[attach]3022451[/attach]
+ c$ i. L$ a2 w) T8 _tvb now,tvbnow,bttvb
1 O0 W! [+ i/ |7 j! w+ A
2.攝入纖維補充劑
# h" o. }$ E& Q( E4 ^: B
如果在改變飲食後仍然沒有攝入足夠的纖維，你可以考慮在日常生活中增加纖維補充劑。纖維補充劑將有助於提高你的大便柔軟度，不過它們可能會增加氣體排放量。纖維補充劑及富含纖維的食物對預防和治療痔瘡都是非常重要的。
. G A5 \( {2 I
tvb now,tvbnow,bttvb7 T) {1 }! b$ ~% ~) ]9 c
[attach]3022452[/attach]
/ e/ w5 d3 |2 V/ V( ^% _0 J' k# `tvb now,tvbnow,bttvb
" L. ^5 }/ `; a/ j7 L- r! c7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.喝大量的水
公仔箱論壇3 |" y" S/ V7 Z- d* M
每天至少喝6杯水，以幫助保持大便柔軟。酒精具有負面影響，因此要儘量避免它。如果你正在服用纖維補充劑，那麼每天應該至少喝八杯水，這樣才能避免便秘。
（摘自“自然力量”）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
