標題:
[健康資訊]
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-15 04:44 PM
標題:
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做
近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中藥還是西藥，良藥一被錯用，或是盲目亂服，同樣會出現副作用。所以，在服用中藥前，應先建立正確的觀念。
' m$ l1 L3 V8 ?, I公仔箱論壇
1.事前功課要做好：
建議去市面上買一些介紹中藥的相關書籍，先瞭解藥材的基本知識。
5.39.217.76- r; y' Y; a G9 d
. Y9 p3 a3 F; M- }0 [* o: |公仔箱論壇
2.勿自行亂服藥：
切勿依據自己的病情亂服藥，每個人的體質都有許多個別差異，如果只是統一用藥，有些人可能會產生副作用，所以，要對症下藥，才能藥到病除。
5 m: r' @! `8 d8 e" s( etvb now,tvbnow,bttvb
6 B, ^+ \ ?. Y
3.藥方來自中醫診治，藥材購自信譽藥行：
如果對中藥知識不足，但欲以中藥治病，不建議患者自行購買中藥，應找專業的中醫師診斷開藥，遵照醫囑服用。如果要購買中藥材，務必要找有信譽和政府核准的中藥行。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ^% t8 O& q w3 u; D3 @8 Z! S3 o' c
1 a% H* f% @7 _( k) h+ Y5 F公仔箱論壇
4.用白開水送服：
吃中藥時，應以白開水送服，勿使用茶、果汁等，以免影響或改變藥性。
/ h; ?! D) E% M5.39.217.76
. k$ `: c% S" _公仔箱論壇
5.服藥期間仍須控制飲食：
服藥期間，應避免食用高糖、高油、生冷及刺激性的食物。
/ I# T3 r: {3 C: `公仔箱論壇
5.39.217.761 S. h- d& s# [% }) x4 z4 ^
【糖尿病8對症補養藥膳大公開】
tvb now,tvbnow,bttvb _& W% U. b3 Y, t7 H/ p
4 S4 l _; m" a" e+ o3 }
. @; z7 e( E( x$ t7 t& c/ s( y# jtvb now,tvbnow,bttvb
★山藥茯苓鵝肉湯
: z% H$ J' m( j- K1 r( s( y4 \
公仔箱論壇' g9 Z6 S( X% J
材料：
" t2 i7 h7 @. S! n7 p9 ~公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b2 j: j3 r p4 U5 c/ x
鵝肉塊250公克，山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。
公仔箱論壇# e( I' t/ r' f. U% `, Q, A
& u; ^ J9 L# `5 E7 _
調味料：
鹽1/4小匙
/ U3 P* N& Y3 [3 @
8 y% `, m7 A& q- n# P* A8 M4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作法：
: X) {- b" F) B" M
3 n& t# K6 D5 P7 Q2 M- M! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.材料洗淨；山藥去皮，切塊。
e1 |# `+ d* w6 j5 W' z& m
0 m7 Y4 @$ [5 P: e) _7 Otvb now,tvbnow,bttvb
2.所有材料放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟，加鹽調味即可。
公仔箱論壇3 O5 ?. s6 `9 E/ X
i# p& E+ d" B" @
降血糖功效：
公仔箱論壇) H8 b' |% L4 O: E( Z1 Z2 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w' [" h. t. w* r: L7 G
山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常食
tvb now,tvbnow,bttvb* Y; a/ `: q; z) l5 E! u
) r7 E( u* N$ z3 H, Y9 z% Y* S' r公仔箱論壇
用鵝肉湯，對老年患者具有控制病情和補充營養的作用。
公仔箱論壇6 {. z5 A- H% ^
& M. N( Q9 `5 W5.39.217.76
3 t% C7 Z) w: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★丹參荔枝燉鮮魚
; _ s+ T9 c- k$ `公仔箱論壇
8 C+ l6 k* V; r; N! p* k. I公仔箱論壇
材料：
7 }) Z$ M% K4 @& H" x6 [+ J: ^, Itvb now,tvbnow,bttvb
# Q$ {9 C# ]+ h8 h
魚肉塊150公克、丹參7公克，荔枝核、桂圓核、橘核各15公克。
tvb now,tvbnow,bttvb3 }: v3 o& {8 o: d+ |5 i
tvb now,tvbnow,bttvb* s4 w- @) I3 Y: }- J
調味料：
. C7 v: S6 w5 |& e4 |1 p8 P5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s2 J2 `" Z' R7 X/ L
鹽1/4小匙。
/ ~9 m/ E+ N+ W' h! x; j
% N* F- r. G3 O3 h7 G. ^
作法：
" w5 y, g% d- D9 f7 j
- H, G& ~* f; l% i7 n, M) X, k7 t7 f4 s4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水燉煮至熟。
5.39.217.76 x2 g1 y- Y: v. F" m
- C# t3 e$ D( O+ y4 k1 j
2.起鍋前加鹽調味即可。
0 w* I. v# t9 N- k& g
& u _9 T" c: V* M8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降血糖功效：
8 k2 N. u. R- }* L; W. y+ D& `tvb now,tvbnow,bttvb
6 P& n! s! i' Q: `: q' ]7 m
中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主，即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果，可作為預防病變用藥。
公仔箱論壇5 g; q4 e; }3 @, A! k; @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) k1 K9 q' \
tvb now,tvbnow,bttvb/ h: x- V" }5 P( M5 C' U
★柴胡魚頭湯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% t4 f& ^. L, n. n
3 K9 ~9 H8 M2 O" z+ u/ O% ~/ H7 X公仔箱論壇
材料：
}: h/ \) o( s+ D
" ]: h5 L, y/ l' d9 l% B) w
鱸魚頭1個（約200公克）、柴胡、白芷、川芎各10公克。
. X+ L4 v/ u3 i5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 a) _" Z% [2 w# @0 E) F: N
調味料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [( J) v- N1 H6 {* [- x' \7 V
% s' g# A$ X0 k ^1 n
鹽適量。
5 B* @( j& Z4 `/ i& j& y
tvb now,tvbnow,bttvb, O- x# F0 J4 M0 D
作法：
+ |+ T# ~8 j4 h: f0 u. x5 P5 n% v
3 c* X# k7 O2 b8 Q5.39.217.76
1.材料洗淨；魚頭放入滾水中略為汆燙。
5.39.217.76: h0 j8 }: `9 r# N8 t
% b! V, e. L1 ]4 \: K; P! n' H) g/ ~5.39.217.76
2.將所有材料一起放入砂鍋，煮熟後加鹽調味即可。
: Q9 m. H# G9 ztvb now,tvbnow,bttvb
3 B" C: p9 u! [
降血糖功效：
& }5 o! p& i# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 z2 \& J0 Z, J! x
川芎所含的川芎嗪，能夠改善人體微循環，加速血流量，防止血栓及動脈硬化，對單純型的糖尿病視網膜病變有一定的療效。
5.39.217.76& R+ U+ U# {4 M0 O, F9 a
. S+ n5 i2 N4 d% n
- y" _3 q) X. b* `; }. f- y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
★黃耆紅棗牡蠣湯
5.39.217.760 g1 r+ [& Y* b2 t% W" i% H$ d
4 l! Q' a# c2 x7 A, D* V- `6 jtvb now,tvbnow,bttvb
材料：
' T3 b3 ~5 U, x8 X2 Y' F$ C6 z8 }, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d) q. \$ \3 Z2 X
牡蠣300公克、薑絲20公克、黃耆15公克、紅棗10公克、枸杞5公克。
8 N! y+ G9 `8 Z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
?* b) M: Z7 ~7 `' Atvb now,tvbnow,bttvb
調味料：
- k" D; K+ k0 v! o- F
tvb now,tvbnow,bttvb1 x$ e* b( ], x7 R
米酒1/2小匙、鹽1/4小匙。
- M2 p7 J/ l: S; x. b
/ F% \3 R% F7 a$ n J+ R- k2 B
作法：
公仔箱論壇& t7 g8 T' b8 I5 ?" w
+ H, K" b; `; }7 B0 E
1.材料洗淨；牡蠣以鹽略抓再沖淨、瀝乾。
1 X* u2 R G# V& j9 Z6 u( P$ d4 ~5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \6 P; N& t6 X2 w8 v' Y l+ B& w
2.湯鍋加水2000c.c.，放入黃耆、紅棗及枸杞煮20分鐘。
5.39.217.76# l" s* j! f+ f3 b$ P9 {
0 t) |& o5 n9 I" G# ~- I
3.加入牡蠣及薑絲煮滾後，轉小火續煮15分鐘，加鹽、米酒調味即可。
2 e5 Y3 C+ @# D, Y
5.39.217.763 n3 C9 t/ O0 t+ D, I9 F$ v
降血糖功效：
4 s) _; A! P# h
8 j0 D& Z: Y( \1 n
黃耆當中的黃耆多醣，具有雙向調節血糖及免疫系統的功能，故此道湯品適合血糖高、身體虛的患者食用，可作為控制血糖的輔助食療。
% r& y) Y. T7 t" W& h( |3 X- h公仔箱論壇
% K: d9 e) X( N/ e
5 k+ M; L* ]! b) ?9 r7 `
★核桃蓮子燉肉
tvb now,tvbnow,bttvb+ c' b( H: f& }! x6 ]7 l
8 o4 ~3 g/ Q# S) Z
材料：
# Y6 ~ L- ~. @- Z/ ^# J
C, ^% g9 O& ~) C! E$ n% |公仔箱論壇
排骨150公克，核桃仁、蓮子各30公克，枸杞10公克。
公仔箱論壇0 s% ]. _- h4 ^- T. `
公仔箱論壇5 Y* R3 Z4 H) v9 }
調味料：
鹽、麻油各1/2小匙
# o, W) |3 v3 {
公仔箱論壇4 C# O S# `6 U4 X
作法：
5.39.217.76! l5 L) P# l' g" u- e/ I9 K
( N& B7 {9 Q; h1 w5 l" o公仔箱論壇
1.材料洗淨，放入鍋中，加適量清水以中小火燉煮至熟。
5.39.217.76' }* H- X0 g. y. x
' V! a: _ `) N+ ?( f公仔箱論壇
2.最後加入調味料拌勻即可。
5 _& E k) o# E# O3 @, L, J) p6 A! ^公仔箱論壇
# [) L/ h2 b3 p. V( ?$ {) S: k! U9 ?5.39.217.76
降血糖功效：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 a# @2 a% K
) _1 v i; s7 W' Y+ _5 f0 o+ U% y
每天食用適量核桃，能協調胰島素分泌，有助於調節血糖，減緩糖尿病症狀。故此道料理相當適合糖尿病患者調養身體之用。
3 k. a' V0 r6 W7 l8 B
tvb now,tvbnow,bttvb$ I4 k- ?, g r, ^
' c# h4 K$ p% F2 k; Z; b
★桑葚烏雞粥
2 g! L3 v- Q* p+ a公仔箱論壇
公仔箱論壇* `4 C, W7 W5 j8 i. \, h4 \
材料：
公仔箱論壇& s2 n" F [5 e8 C
- V( v2 S* B& U) C1 @' F! n
烏骨雞150公克、白米100公克、桑葚、筍片各50公克。
" f$ {, H6 b$ K5 O ^
5.39.217.768 e! t/ @7 t9 m# X
調味料：
鹽1/2小匙。
2 {2 [0 d M6 j, {6 @9 u9 Q+ h3 _) N2 xtvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇4 g* H1 Q1 @3 R$ Y. C3 N0 k
作法：
公仔箱論壇5 N [* g g# X. ~' B% C
1 W( H: A+ B$ \ h' X- Y0 m- B
1.材料洗淨；烏骨雞剁小塊，放入滾水中汆燙去血水。
, L0 z' i0 K4 c+ L
5.39.217.76( u) {. Z. x3 X# Y$ v% J
2.湯鍋加5碗水，放入烏骨雞煮滾，再加入白米滾至米粒破碎。
1 S2 q' F$ Q( H* H5 t
7 V' ~, W0 ^! `/ J/ `0 x公仔箱論壇
3.續入桑葚、筍片煮滾，起鍋前加入調味料拌勻即可。
5 X2 f$ q9 k3 w& U+ u
% E! f; L, W! N. V% i9 ]- Y5.39.217.76
降血糖功效：
5 m! o) N# @1 r9 G/ |4 X公仔箱論壇
公仔箱論壇1 V1 `0 k- ~) Y
桑葚含花青素及多酚類黃酮，具有降低血中膽固醇及低密度脂蛋白的作用，可預防糖尿病患者的心血管併發症。
* |2 s R9 k1 A. ]
" j/ O) c$ l* ~: c: K" F" N5 o+ F
( s0 z B5 e+ h) c; K8 f5 N2 P9 k
★淮山枸杞雞湯
; r* s2 t$ L. t) X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a5 j; {; O) x' E( M
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e2 A9 Q8 o" q1 \; O+ _ f$ A8 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H3 v& D2 q; r* q- H9 \
雞肉100公克、淮山30公克、枸杞15公克、薑2片。
+ K- V; I$ t* gtvb now,tvbnow,bttvb
* u" E8 T# T* |9 ^" N! g5 [tvb now,tvbnow,bttvb
調味料：
% a: w# D5 C2 l' z# S) `! [
' u# Z/ N' M5 @. A; L* ?6 T
鹽1/2小匙
2 |" N# m b+ etvb now,tvbnow,bttvb
( H! t' e: b' e/ j( P2 x# _
作法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 ^/ E0 V. P) q9 E# ~" [
tvb now,tvbnow,bttvb6 l, P1 |: j/ B- X: {( N" Y1 I4 W
1.材料洗淨；雞肉切小塊，放入滾水中略為汆燙備用。
. E$ c. p- N8 Z6 |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 x8 T7 h l& d" @$ y
2.鍋中加適量清水，放入其餘材料，以大火煮開後轉小火，燉煮約2小時，加鹽調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X$ j, s# k/ i6 {" Y- d; r
tvb now,tvbnow,bttvb$ g6 O7 m a$ m' ]. d8 L, [
降血糖功效：
) s- t m0 N/ m" t6 v- ^$ @公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q* A4 J K. A
枸杞當中含有胍的衍生物，有助於降低血糖。山藥中的楊梅素，可幫助血糖維持穩定，加上其黏蛋白的作用，可讓消化更加順暢。
& H% |: F' I9 o* L0 P/ ~: H
: W( N2 T% P$ e: T( Q- D
7 P: H6 @' E2 d* A% o/ ctvb now,tvbnow,bttvb
★枸杞養生飲
, x/ K. Z: I% D ?* J% V4 R0 l公仔箱論壇
& I, N! J" f! m# `8 g6 Z5.39.217.76
材料：
5.39.217.76$ R W$ E! x/ a6 Y. x! l1 i0 `
* q( M- P. a) F- i# {5 L5.39.217.76
枸杞、五味子、元參、黃精各25公克。
8 V5 H9 N6 l& V6 P& B6 X
% c0 m7 Q3 n. L8 _
作法：
1 ^. R& g2 F2 R0 ]) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G' \% t: u/ K
1.將所有材料洗淨，放入湯鍋中，加適量清水滾煮20分鐘。
0 W4 ] A; g" J- e9 W
! @4 O: A: [" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.濾渣後即可飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb7 o/ h1 A" t1 g6 c0 E
. A w7 k# |# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
降血糖功效：
) P" T7 U7 u$ @* `3 W" h/ }公仔箱論壇
z) l/ W: W8 ^
糖尿病有吃多、喝多、尿多的特徵。黃精可滋腎凝胃、抑制過度的食慾，進而控制血糖。枸杞富含類胡蘿蔔素，有助預防視網膜病變。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
