) ^8 \7 {, z  q4 J
  j5 {1 c+ _  s9 _農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c+ c- u" m7 x! Q' N8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R1 P+ D+ W: I; d' t: O1 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D" U2 Z, A" k4 g. e4 g' k
士多啤梨. N0 f5 i2 ~$ b# S4 K; z5 _
士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！tvb now,tvbnow,bttvb4 V1 G- v# n5 R! a
公仔箱論壇: r- e3 |6 k! R- K( a+ b6 K
菇類: S' R( ~( T7 Z+ L, B8 n8 [
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。tvb now,tvbnow,bttvb6 s+ q6 i+ G' ^4 c1 B6 C
5.39.217.761 y) ]& l" n5 S' u! F3 p( T
金槍魚5.39.217.76. t6 [* J, a/ B9 I) N; V' M$ C
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！
* }1 d, @: U: @  X& E1 y7 {" l# N! ttvb now,tvbnow,bttvb
3 P3 Q* W% _- ptvb now,tvbnow,bttvb菠菜
% [4 @  a7 k* A/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。
2 s! F% x; F  ]5 u5 z) e$ ~# i# N+ A# g8 n
香芹
- k* s+ M0 S; i4 W, q: o9 v; c: ~% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。
3 y& v. F3 \& w, s  A7 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J( j+ y/ R$ o: z, K5 R
香椿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 b4 v- W& h) i  w' \- L( z( e
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
% W; r, v+ D0 I5 y  e" D! {. Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Z( j. S) l% F$ y1 s5.39.217.76香蕉
& R/ K; ]3 q. Z: Z+ p: l公仔箱論壇香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。