標題:
[健康資訊]
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-14 05:46 PM
標題:
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳
科屬：
傘形花科，胡蘿蔔屬。
% N5 z7 s; v% C ^8 j. Q/ a7 T0 j
6 r, W/ {% b) d0 P4 x* _4 |9 Otvb now,tvbnow,bttvb
*英文名： *
Carrot。
7 {3 Y9 d. M( D- P" m b3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
/ X- _) R1 ?" S6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胡蘿蔔素的最佳來源
: d: D$ v3 k7 o% x! U0 S5 k公仔箱論壇
5.39.217.762 T4 ]1 X# j* q. j. z5 y1 R; r
胡蘿蔔以肉質根做蔬菜食用，富含胡蘿蔔素和維生素A，有清熱解毒、壯陽補腎、發散疹毒、降氣止咳等功效，可用於治療或輔助治療腸胃不適、便祕、夜盲症（維生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小兒營養不良等症狀，有「小人參」之稱。
# S l3 ?6 E' x5 V* S& ]0 Etvb now,tvbnow,bttvb
4 C& F" O6 ]+ ?* B$ ptvb now,tvbnow,bttvb
黃心胡蘿蔔營養調查（以100g為例）
5.39.217.764 V) G2 G; `% ~; W6 C/ w
" s6 V) Z& |7 z7 E1 A* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
熱量46kcal、蛋白質1.4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。
3 k! h3 Q, g+ A1 y
公仔箱論壇# n0 W' J2 {8 D( H
小叮嚀：
B- F: R3 [+ a- J5 n# b5 S
5.39.217.76% ~, b% b4 E4 K. `5 Z5 K
胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，因此用食用油烹食，營養價值更高。胡蘿蔔還含有維生素C分解酶，最好單獨食用或與肉類搭配食用。
5.39.217.760 S; q) `! F# q% e( c" X4 L! B
& d8 O* h w$ b' V6 H. Z: vtvb now,tvbnow,bttvb
紅蘿蔔這樣吃！4實用偏方緩不適
2 X0 K- N- D' J' d5.39.217.76
9 v& Y! S: {2 x9 c+ n( Q公仔箱論壇
百日咳：
胡蘿蔔榨汁，加適量冰糖蒸開後溫服，每日2次，治療百日咳。
' s3 H" c# v! m1 A4 @$ N# L6 \5.39.217.76
* h! \6 t% q; }4 [; n1 I公仔箱論壇
麻疹：
胡蘿蔔250g、荸薺250g、香菜100g。加水適量煎湯代茶飲，每日分3次服完。
tvb now,tvbnow,bttvb1 s) w: _3 u, |- D
) P/ t; l0 E% T% S+ `; W) T5.39.217.76
角膜軟化症：
胡蘿蔔100g、雞蛋2個。胡蘿蔔切片放入鍋中加清水煮沸，打入雞蛋煮熟，食時調味，飲湯吃蛋。每日1次，7天為一療程。
* N& o n5 P; ]1 B1 M" g. A/ \tvb now,tvbnow,bttvb
$ M2 O2 C( V8 c4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
脾胃氣虛：
胡蘿蔔，魚、豬瘦肉、紅棗、陳皮、將全部材料放入鍋內，大火煮沸後，改小火煲0.5小時，調味佐膳。
作者:
94575220
時間:
2015-1-16 12:14 AM
謝謝樓主的分享,蘿蔔真是一種價廉味美,又有藥用價值的好東西.
作者:
plastic38
時間:
2015-1-16 03:35 PM
想不到胡蘿蔔好處這麼多，謝謝樓主分享。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
