Board logo

標題: [健康資訊] 《經前症候群》勿熬夜、久坐避免骨盆腔充血不適加劇 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove    時間: 2015-1-12 08:56 AM     標題: 《經前症候群》勿熬夜、久坐避免骨盆腔充血不適加劇

作者： 【記者蘇湘雲、鍾佩芳／台北報導】 | 台灣新生報 – 2015年1月12日 上午12:00                公仔箱論壇: T! h+ I( |& d
0 i. N: H' L5 y. F
  x) n- z8 q+ d7 d1 d9 l

3 }2 A$ }; Z/ ^1 s公仔箱論壇
0 e  P0 ?/ k( j! }9 R3 E2 h5 p- ]公仔箱論壇公仔箱論壇% G4 a+ M4 v0 r  e1 d4 a
    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W! {  R7 m6 u5 R2 M, x
               TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v( u$ x! B6 u! E- F
                                                    有些女性飽受經前症候群之苦，因荷爾蒙的黃體素和雌激素改變所影響，症狀包括胸部脹痛、頭痛、腰痠、心情不好等症狀，有些患者也會噁心、嘔吐。雙和醫院生殖醫學科主治醫師陳碧華提醒，有經前症候群的女性最好不要熬夜，月經來的時候，不要一直坐著，以免骨盆腔充血，導致腰痠等不舒服症狀加劇，可以做點舒展活動、舒展運動，讓身體舒服一點。
3 g" ?7 M/ y1 V. S; x4 U0 F公仔箱論壇陳碧華醫師指出，月經來之前，由於「前列腺素F2α」作用，全身血管會收縮，這樣子宮才會收縮，以排出經血。在這種情況下，就容易產生頭痛等症狀，子宮收縮也可能帶動胃收縮、胃痙攣，此時就容易出現噁心、嘔吐症狀。治療時可使用抑制「前列腺素F2α」止痛藥，幫助舒緩不適症狀。
8 U5 K, m9 l* s! v8 J3 Atvb now,tvbnow,bttvb在荷爾蒙刺激下，乳房容易異常增生，病變風險也較高，此時也容易產生乳房脹痛症狀。若乳房脹痛，最好在月經過後接受乳房健康檢查，這樣才能及早發現異常病變，及早展開治療。
; u# i. R" Z6 D3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，經前症候群患者多為年輕女性或四十歲前後女性，肥胖、曾人工流產、罹患子宮腺瘤、子宮肌瘤、骨盆腔發炎患者較容易出現經前症候群，因此這些族群更要多留意相關症狀。
) ~2 B2 w9 y! b! o. e7 R( H+ X: w1 Atvb now,tvbnow,bttvb國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫表示，經前症候群心理症狀會出現失眠、容易發脾氣，會影響到情緒而有憂鬱的情形；身理上：容易有乳房腫脹、陰道輕微出血、腹部覺得悶悶的等情形。5.39.217.76/ o3 j2 N8 ]) l% p: C
治療方面，賴宗炫主任表示，先從生活作息、飲食、運動等方面著手，必要時再配合藥物。飲食上，可選深綠色蔬菜；含鐵、鈣等食物；或是植物性的雌激素，像是黃豆中萃取的大豆異黃酮等，可減少經前症候群的發生。另像是，山藥、味噌湯等也可適度的攝取。tvb now,tvbnow,bttvb3 U9 q+ C6 L- z& w8 M- Y! w
有經前症候群者要維持規律的運動，規律的運動會讓卵巢的功能好一點，也較不會有經前症候群。此外，在生活作息上，賴宗炫主任也建議，生活作息要正常，不要熬夜。
0 `9 z7 v! X* z4 y. I若從生活作息、飲食、運動等改變，仍無法緩解經前症候群時，建議找婦產科醫師，必要時會給予荷爾蒙藥物或抗憂鬱劑治療。2 y2 v$ M5 e4 N
通常有經前症候群者，建議先到醫院檢查，看有無其他的婦科疾病，賴宗炫主任表示，要先排除肌瘤、肌腺症、腫瘤、瘜肉、內膜增生等問題。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0