標題: [健康資訊] 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘 [打印本頁]

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作者: abcd0816    時間: 2015-1-11 11:24 AM     標題: 嗽不停？雙穴位＋2茶飲止咳平喘

早晚氣溫變化大，若未適時添加衣物保暖，稍不留意呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人不妨可以選擇透過水梨、生薑等食材，搭配有潤肺滋陰作用的川貝、陳皮等藥材燉煮熬湯服用，調理體質，達到潤肺止咳、平喘的效果。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，咳嗽是呼吸道自我保護作用。從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本身分泌物；然而咳嗽也會因不同原因，而有不同的相關合併症狀。! {) o! i  t/ k9 X" t1 M$ T

. `& Z& N- p/ v1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「醫生怕治咳嗽，辦桌的主廚怕辦午宴，做土水怕抓漏水。」為什麼醫師怕至咳嗽呢？周宗翰中醫師指出，這是因為導致咳嗽發生的可能非常多，小到輕微的感冒，大到嚴重的肺癌都會可能引發咳嗽的問題產生。再加上，空氣污染嚴重因素，更增添咳嗽不易治療的程度。tvb now,tvbnow,bttvb* i/ n; x; R/ v/ O& v6 _
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咳嗽大不同！急性慢性有差別
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7 N; l. d2 [$ b& {# N; B9 J) M! a除了誘因多元外，咳嗽更是許多疾病的警訊，不可輕忽！劇烈的咳嗽不僅容易傷害聲帶，更可能造成氣管黏膜破裂出血等症狀發生。一般來說，咳嗽依據病程時間長短，可分為急性、慢性2大類別。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K, v) m  r9 y1 c2 d. X
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急性咳嗽，最常見的原因是上呼吸道的感染，也就是所謂的感冒，通常會合併發燒、流鼻水、喉嚨痛等症狀，而感冒有一定的病程，大約1到2週就會痊癒。此外，比較嚴重的肺炎、支氣管炎、咽喉炎等，也容易引起急性咳嗽。
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2 K1 K* t, m4 U9 Atvb now,tvbnow,bttvb而慢性咳嗽，常見的是胃食道逆流引發的咳嗽，白天幾乎沒什麼咳，但是晚上躺下入眠時，就會咳得相當厲害，鼻涕倒流患者也是同樣在躺下就寢時劇烈咳嗽，還有氣喘或是阻塞性肺病等病症。tvb now,tvbnow,bttvb5 A& i+ }; F0 v

1 W. S0 g4 N, S# I4 u; u1 O中醫看咳嗽！對症下藥才有效tvb now,tvbnow,bttvb' o9 J* a; F. ]1 w2 H' h: {
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因此，中醫治療咳嗽，依據病因差異，在治療方式上也大相徑庭。針對風邪感冒引起的咽喉發癢、腫痛的急性咳嗽，就需要搭配有祛風作用的荊芥、防風等藥材。久咳耗氣的慢性咳嗽，則適宜酌量添加有助補氣、活血的西洋參、黃耆等滋補藥材，以防因劇烈咳嗽，引起心悸、胸悶的情況發生。公仔箱論壇' e$ p4 ?! G9 d" e, _$ C7 F* N
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寒性體質，或是吃太多冷飲瓜果，引發鼻涕倒流、痰多難清者，則需加強能溫陽祛溼的乾薑、附子等食材。至於咽乾咳嗽不止，常伴隨有咽喉緊痛感，就要考慮使用麥門冬、玄參等養陰潤肺的材料。5.39.217.76. T" c- `9 o! l5 `: u
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' M" q0 X$ G. _, T4 {tvb now,tvbnow,bttvb止咳化痰這樣吃！2食療藥方報你知
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* N2 M& n( n0 r7 Y. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰醫師提供食材準備容易、料理方式簡單，以常見的粗梨、陳皮、生薑為食材，分別針對乾咳與風寒咳嗽、虛寒久咳的2款中醫茶飲、甜湯供大家參考：% X7 ]6 H7 R$ `& P6 P
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★川貝冰糖燉梨) d! V8 r) \0 j: Y6 ^  g0 v- z5 T
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材料：粗梨1顆、冰糖1至3公克、貝母10公克。
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0 @. m% s, j: s7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.梨不去皮、洗淨後挖核，中間放入冰糖；貝母洗淨備用。! _/ T# p1 z" x( c
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2.將處理好的粗梨與貝母放入碗中，碗內不加水蒸煮，悶煮至果肉變透明即可食用。
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9 t0 z0 T1 E4 M( [# O5 _& G5 ?/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：
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" A. R0 X& R( w& q* _有助舒緩屬於無痰、乾咳的咳嗽症狀。
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: z: o: u" I/ ]0 L$ p3 Z7 d★生薑陳皮飲; ?# @& ]" N( R. `; k; l  c
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材料：新鮮生薑片3至5片、陳皮10公克、白糖少許、熱開水350c.c。tvb now,tvbnow,bttvb. e* `' j3 q  a; s- R3 ?9 l

& K/ H- }( Y4 X( e5 P做法：5.39.217.762 t% ?) n5 _2 b

, F( z. R' O# H6 \" t/ u( s) E1.新鮮生薑洗淨切0.3公分薄片備用。5.39.217.768 J( a6 M1 Q: t. ~4 p+ i' C
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2.陳皮切末備用。
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  c( F9 b" Q: d  T6 H公仔箱論壇3.將處理好的生薑、陳皮放入杯中，以350c.c的沸水沖泡，加入適量的白糖，蓋上杯蓋悶5分鐘後即可飲用。
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& T: `; b- i+ w0 x3 Ntvb now,tvbnow,bttvb效果：
9 }% w3 @! `' H: [公仔箱論壇
9 {$ W8 t8 s8 {/ ~3 @0 |tvb now,tvbnow,bttvb對風寒咳嗽、和虛寒久咳有一定的緩解作用。: o* z( t1 e9 f( P* w, p
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酷酷嗽嗽不停？止咳快按2穴位! ]) ]6 x) X. M, ^% [9 @- m
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除了透過食療方式調整體質、幫助改善外，周宗翰中醫師提供，魚際穴、尺澤穴2個能輔助、舒緩咳嗽症狀，達到暫時止咳作用的穴位供大家參考。
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( {3 X8 t/ h6 Y+ @止咳穴位1／魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i3 N  X, ?5 g

( J% `$ T  q, x5.39.217.76位於手心處大拇指根端突起處的魚際穴與人體呼吸器官關係密切，屬於治療、舒緩喉嚨、支氣管、肺部等呼吸器官的要穴。經常使用兩手摩擦魚際穴，有助利咽、化痰，並達到保養呼吸器官及腸胃道的效果。5.39.217.76" l6 y/ l5 Y8 s( k2 L! A( [
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: v1 a5 K, v7 i5 r& H% Z4 u公仔箱論壇止咳穴位2／尺澤穴
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尺澤穴為肺經穴位，位於手肘內側中心，周圍有很多淋巴組織，適度使用刮痧的方式刺激尺澤穴，不但能增強肺部免疫力，還能達到止咳、平喘的目的。但切記刮痧過程中，不可刮出血，只需稍微刮出紅痧即可。2 |; b8 k3 U* F: x5 c' e

. U7 t7 p4 [9 p3 k【中醫師小叮嚀】：8 m- L1 R3 q  x4 j7 |" O
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周宗翰醫師提醒，除了透過上述方式來舒緩咳嗽引起的不適症狀外，想要有效解決咳嗽問題，建議還是尋求專業醫師，找出詳細病因，對症下藥，才是根本的解決、改善之道。

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