標題:
[中式食譜]
田園鮮蔬燴花蟹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-9 04:21 AM
標題:
田園鮮蔬燴花蟹
材料:
公仔箱論壇 m% U8 z0 k* c7 X
花蟹1隻（8?重）、薯仔1隻（去皮切角）、番茄2隻（切角去籽）、肉豆角1量杯（切段）、椰葉半量杯（切片）、蒜頭2粒（切片）、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
公仔箱論壇. n2 \& x2 C/ M( @" d1 W* c
! Y$ w# s! o. F; J) l* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb( c: v6 ?/ _# r: U" Q
做法:
" i( ^7 J- j V4 ktvb now,tvbnow,bttvb
1.將花蟹斬件，洗淨濾淨備用。
- B3 \* G( e( J1 ?5 X
3 U, E5 c6 k$ n. Q0 q% t5.39.217.76
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒，再加入番茄角及少許油炒香。
6 a' c4 b5 _* V& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76$ G' o, S) H9 |6 }+ n
3.加入蒜片及薑片炒合，加入雞湯及魚露煮滾後，合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
* Z* L# V& }6 v* {9 E
" R3 E0 u% D }7 K+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.煎香花蟹後，再將蔬菜配料傾入，稍為煮滾撒上蔥段即成。
2 \* i0 }0 H" w) L
5.39.217.76) q$ n$ ^* g' B; ^# W5 x
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
