標題:
[中式食譜]
田園鮮蔬燴花蟹
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-9 04:21 AM
標題:
田園鮮蔬燴花蟹
材料:
! z5 @5 a( G }' S8 R" n: C5 `tvb now,tvbnow,bttvb
花蟹1隻(8?重)、薯仔1隻(去皮切角)、番茄2隻(切角去籽)、肉豆角1量杯(切段)、椰葉半量杯(切片)、蒜頭2粒(切片)、薑片4片、雞湯1 1/4杯、魚露3茶匙、蔥段半量杯
# g7 |$ e! ~; _5.39.217.76
) t7 p p6 @ h6 C: k* O
* B- H8 z/ q) Y1 B2 @1 b
做法:
3 J+ a, ~3 I( l: e/ i) A" s! |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.將花蟹斬件,洗淨濾淨備用。
4 ^, o. n7 d6 C6 O2 V- Z; V. a
公仔箱論壇% v7 d/ B" B r( ~% T
2.將薯仔、肉豆角及椰葉下乾鑊炒一會兒,再加入番茄角及少許油炒香。
tvb now,tvbnow,bttvb* T2 d. ^6 @1 u- X; `2 ?
" D# T4 B( L v/ \' |- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.加入蒜片及薑片炒合,加入雞湯及魚露煮滾後,合上鑊蓋以慢火煮至蔬菜腍身收汁。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% n/ {; \; `7 t
公仔箱論壇3 V& X% F! b W- f5 M: L
4.煎香花蟹後,再將蔬菜配料傾入,稍為煮滾撒上蔥段即成。
$ t6 v6 {; U* a1 e1 R5 g* _/ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~* f" [: N' X( H1 S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0