標題: [健康資訊] 糖尿病患怎保健？四季養生法大公開 [打印本頁]

---

作者: abcd0816    時間: 2015-1-7 05:20 PM     標題: 糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

春暖花開正是病毒、細菌繁殖的旺季，也是傳染病好發的季節。糖尿病患者因血糖較高，且抵抗力較弱，較容易受到傳染病的侵襲，常見的感染包括：呼吸道感染、女性陰部黴菌感染、外耳道炎等。5.39.217.769 S$ l& W" j  x/ q3 w6 U
8 u( `+ P' D0 l, |! j0 Z
! w! q3 g+ E' u7 U7 V; S! a- W+ u2 P
為了預防在春天感染惱人的傳染病，必須從做好個人和環境衛生著手，此外也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。
' a1 P! i3 n# w+ p) {7 N$ j; N5.39.217.76
( S( N4 e! N$ T) w! a. `5.39.217.76【夏季保健】
- V8 g* }9 \# g4 {! u$ ^  A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( p/ ?+ F" R! e
夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖的情況發生。夏季是水果盛產的季節，這些當季水果中不乏一些高糖分的水果，如西瓜、荔枝、龍眼、芒果等，這些水果的醣類含量比起主食類絲毫不遜色，吃多容易使得多餘熱量囤積，以及血糖控制不良。- m- m% h0 n2 q5 X4 \

/ U& z- J/ H5 q一般夏天的胃口比較差，糖尿病患者千萬不可隨意減少主食分量，尤其是注射胰島素的患者，夏天要隨時監測血糖、尿糖，以維持血糖穩定，避免因血糖劇烈變化，而產生各種急性、慢性併發症。
$ Q4 V9 m7 {5 N$ E! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& t( z! w( X4 htvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患者夏日飲水小叮嚀) Y" L$ ?; s! z8 z* {9 f
公仔箱論壇" n5 q/ d$ X- Q2 e: }, s+ T
1.夏天容易流失水分，必須記得及時補充。每天清晨起床、晚上入睡前、活動後，都別忘記補充適量的水分。
( s; z% L& A! r1 |0 {# U; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 w: a1 V& W) I- f6 ~
2.飯前、飯後半小內，和吃飯的過程中，不宜大量喝水。- }2 F  P7 e3 \2 N

) b' K4 j6 J" O  g+ j2 btvb now,tvbnow,bttvb3.以白開水為主，不可將飲料當成水分來補充，每次飲水量最好控制在5.39.217.76' e. l" ^0 }  B) A0 Y

( E! A3 A5 a: T250～300毫升。
9 d8 j/ j: R: X. p* ^
0 x2 g3 G/ q4 Rtvb now,tvbnow,bttvb【秋季保健】tvb now,tvbnow,bttvb% M! O0 ^" A$ c1 ?/ u' s1 g

* M  y" T/ f/ v& E秋天氣候由熱轉涼，變化大，溫度也忽冷忽熱、反覆無常，很容易著涼。對糖尿病患者而言，在此季節的病情也較不穩定，血糖容易受多變的氣候影響而起伏不定，因此在秋季的居家生活保養上，患者要特別注重身體的保暖，隨著氣候的變化增減衣物，以免血糖出現較大的波動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F- n. V5 ~) }: t

: S, j3 s& N  I' h. F& |: l" i# ktvb now,tvbnow,bttvb【冬季保健】tvb now,tvbnow,bttvb5 Y4 c$ U# @1 H
7 |9 I, F! o, _# |- A! S
冬季天冷，活動量也隨之減少，身體為了維持熱量，進食量也會相對增加。在正常情況下，天冷時，體內的肝醣會分解為葡萄糖，胰島素的分泌也會跟著增加，促使細胞攝取葡萄糖而產生熱能。

---

作者: 屁屁zzz    時間: 2015-1-7 09:06 PM

well control diabetes can reduce the risk of complications such as cardiovascular, kidney and eye disease

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0