x7 ~- y& G E9 G5 X- A' i+ _4 p公仔箱論壇 而无肌肉的人，反而要去做运动来燃烧这多余的脂肪。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I" m% q* p n. D$ N: j
6 V, C! z! K$ Z# K公仔箱論壇>> (09)美国及加拿大已经禁止蚝油进口，因验出有致癌物，所以香港的蚝油近期大减价。 7 {2 @& h, f1 W5.39.217.76 5.39.217.768 Y! o' S1 D2 ^7 }4 D! E
>> (10)盐也不可吸收太多，因为盐会帮助吸收糖份，少糖但吃盐，也会帮助糖份的吸取。 tvb now,tvbnow,bttvb, D$ g$ ]4 ?/ O8 J) b
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>> (11)蜂蜜不要买来自国内的，尽可能选购外国产品。 3 |! O" E8 w7 `* l 5 ?" Y0 b; d* u7 [' d) Utvb now,tvbnow,bttvb>> (12)如想对付仇人，可叫他们去BBQ，食物经过烧烤会产生致癌物质， & Y+ a+ X w5 c) j* r & E* v2 M" I& S# q% L% Htvb now,tvbnow,bttvb 吃进肚内，不会排出，会长期积聚体内。 , Q b9 P4 k+ H tvb now,tvbnow,bttvb; _% r3 b, @+ b" X
>>(13)无人能估计体内会积聚多少致癌物质，但当身体抵抗力较弱、 + e! o+ u1 T$ u! p公仔箱論壇 ; U: w, \3 O* l6 U 年老、忙碌或压力增加时，就会发出来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U3 R( t4 n" w, R q' h
, _7 t$ B6 Y- n, ^9 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb>> (14)如无办法，可用新鲜柠檬汁洒在肉上，会分解致癌物质。 $ K, i$ B1 ` n# V7 X5.39.217.76 ( W5 a; `" w, z, A 不好扮醒，柠檬茶是不可以的。 3 F) r4 S0 p, C6 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76% @* p+ d* \3 O
>> (15)纤维素不单有助排泄，也可以吸收脂肪再排出体外， 5.39.217.765 y& O6 W9 Y, S$ p0 G
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所以如果想减肥，应该多吃。 / B* E, `8 d+ A3 b/ H / ]: q* t# V$ o+ @0 Y) y
>> (16)香港人要多小心肝，因我们比其它国家的人患肝癌的机会大三倍， - `2 B) Y% @ D tvb now,tvbnow,bttvb; }1 a8 Y7 y0 n
饮酒的会更多；而且事前无特别病 4 a, D3 |! r5 v公仔箱論壇 " \6 x% x8 y& q1 S2 C5 A: e>> (17)每天进食四至五餐，是少食多餐的原则。徐可减轻胃肠负担外， - p, V5 h4 O2 s% o9 c wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇5 ?% m8 f6 M& s- K, j) @! Y5 K
也因每次进食后，血液会集中在胃部，令人想睡和疲倦。 ' e& E' s- n2 r1 ?
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>> (18)少吃宵夜，因为肉类要用两小时去消化，会致肥。 ; |2 I4 \$ a v5 V
3 X* K6 X& u0 d1 a. O5.39.217.76 肉类的选择不是在于白肉或红肉，而是在于肉的那个部位， # h Q. a$ k# O/ w* {& `4 h / Y2 ?2 E5 a* E" T' d0 o5.39.217.76 鸡髀很肥，但鸡胸肉就比较少脂肪，较健康。 # f6 B6 x; r8 t
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>> (19)肥胖会导致不育。决定生育前应检查体重，因有遗传基因， tvb now,tvbnow,bttvb/ Y" r" P1 w3 y6 C6 L% p+ L
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会生一个肥胖的子女，所以减肥不是只为自己，也为下一代。 3 j' M, l! m5 k- |; f R5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x5 X8 Q* g1 C- `& d
>> (20)减肥可乐卡路里较低，但有酸性，会令自己肚饿， ' ^" j$ d' h6 k8 B Q+ A
# Y1 t# ]* h- m, @( t$ v 故会增加食欲，令自己更肥。 - r7 e8 j" \4 r4 s$ l& O6 k ; u$ o% n6 H5 a2 ], L$ A+ Wtvb now,tvbnow,bttvb>> (21)煲汤只煲够一次过饮就可，不可番滚汤，会致癌，每次番滚， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p% y s; _+ [* ~2 Q( k7 _0 V
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会令汤内的分子变质，影响健康。 ! ]. }: a- q2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 I3 q n4 L8 p( P
>> (22)汤的维他命经一天后已经留失，饮下的只是脂肪、胆固醇等， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _" f. o9 S" N5 _1 t! a# u
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所以煲汤只要足够一次过饮晒就可以。 5 u' _# N1 m. ]. Z" P6 U ' I7 n) A6 E; ~0 H# o: U: [8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>> (23)如要加热，可用微波泸，原理是微波炉是加热而不是翻滚， 公仔箱論壇" S, t! e0 N# m% `' V' d% O
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所以比较健康。但要时时检查微波炉是否损坏， : A8 e! I/ f m- t- x2 P 6 E8 q" z4 z% p. P5 F4 xtvb now,tvbnow,bttvb 可在市面购买幅射测试表，测试幅射外泄的程度。 5 M/ g) B% k0 j7 N% V% ?+ T# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 Z6 ^: |* i5 p$ N
如有便要更换，否则我们便会进食了含幅射的食物，影响下一代。 公仔箱論壇; j/ g* U$ q, S; L
$ `$ n- p# N$ q* b. A$ k* @+ Ftvb now,tvbnow,bttvb>> (24)翻滚的水也不可，但现今社会已难控制。 # D( d1 R. Q6 V% t) a- d
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翻滚的油就不好了，如油炸鬼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W+ S2 x/ X: \
& ~# i" `! Q& H+ Q公仔箱論壇>> (25)少饮用罐头汤，因已经翻煲，会致癌。 1 W- Z x. C! T4 k5 p; x. E& ` + O. ~5 E6 ]: U# \1 M N; t5.39.217.76>> (26)一星期两次重量训练，如举重、哑钤；一星期四次有氧运动， & B! t# R8 G: K5 A
, {, D' Y1 b# @9 v 心跳在120上。要减肥就要先做重量再做有氧，效果会好些。 # L$ u; B @7 F. v' M4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( O2 X9 d& x& }0 W
>> (27)不可放弃任何一餐正餐，因为会令新陈代谢减慢，减不到脂肪。 ) g3 H4 @- [2 P7 x1 D5 }/ D . R3 U; ^5 H4 c! X; ]>> (28)成年人每年会减少一磅肌肉，等如增加5卡路里， tvb now,tvbnow,bttvb$ T* U. T( z# Y1 K3 k* \& g
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这是中年发福的原因，所以要不断缎练肌肉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d! t2 U' ]/ h
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>> (29)增加肌肉即淢少脂肪。进食天然食品，外国人进食薯仔时会连皮吃， " Q1 `0 _! H- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇' |) f" C8 Q! f# v! S+ X
只要清洗好，是一个好习惯，纤维增加，有助健康。 % X0 `. N( ]& i: X. F- C5.39.217.76 $ H5 ?8 _: {+ M+ H公仔箱論壇>> (30)做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 / W3 @* f, G' M - U" ^) W- v; A; {. K1 } 做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， + I& L6 F' L1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , u c- g' Q$ g5 E; f8 k9 a5.39.217.76 吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， ; u: g; D6 y6 D, c9 D5 Z1 k K$ L4 P$ I
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪， ' E. s' A* R* {) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 a6 m D; `. S
否则所减的只是那个面包的能量。 公仔箱論壇 f& ~7 C3 R6 \1 K7 U+ n8 O" |' C
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>> (31)早上磅重会较轻，晚上会较重。将早上的磅数和晚上的磅数比较， 公仔箱論壇9 Q5 _' L! ^2 u1 M C
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如相差百分比二，就可以测出新陈代谢是否好，否则就证明代谢慢。 7 ]8 d+ S0 P9 _" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 h7 [, t, r$ V7 O) [
>> (32)三文鱼寿司有虫，每次进食会在体内积聚，在体内一日一日地长大。 3 l+ `1 A. @9 v9 `% e5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 Y" x9 j% F; O2 H* b/ w o
日本人比我们患胃癌的机会大三倍，因为wasabi是致癌物质。 9 p0 C( u4 P0 w8 f: p- w 9 q, y+ V2 S0 }) L% o. p$ g>> (33)焗桑拿令心脏压力加大，好伤心脏。 - t- ]3 E. e9 G. L% e& f1 u, o5 e/ a; O, Q) S8 S( s% k
>> (34)咖啡会令骨质疏松，不可饮用。作者: izzytkwwan 時間: 2008-4-16 05:24 AM
咖啡会令骨质疏松，不可饮用3 ~: C2 Z5 u% c2 n2 W# d
% O" J8 q+ w, ?9 O' Y* D7 B BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。What ??? but I need to drink it every morning.......:onion03:作者: cheeyan 時間: 2008-8-3 02:18 PM
