標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-25 04:07 AM     標題: 金色燉年飯


9 h9 u" Q: F  {* _6 b* D公仔箱論壇
  ^' R' c6 J( q材料
9 ]2 J6 H* {9 G, c( C0 c玉米粒.....1大匙公仔箱論壇4 U6 T, l* J2 U: q$ R( x
燕麥.....2小匙公仔箱論壇: V7 C8 L! ]" p! @/ N
意仁.....2小匙
% t& A0 R! E0 J! C' P, ]5 h綠豆.....15公克
" W2 z3 E: r, _2 R6 D8 n0 P& r  Z公仔箱論壇白米.....2杯
! O/ P3 _9 t) [香菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ }6 b2 X" U! x) Z
蝦米.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H& ]" m, D9 s

2 x* N8 ]4 o6 ?  z, j( Z9 e9 c公仔箱論壇5.39.217.76  D4 s; H4 E( t1 m7 B8 x
調味料, Y- y( c( p" p8 e
高湯.....2杯
: c5 x& e; f* C+ F5.39.217.76醬油.....2小匙( z- B( n( m4 A1 Z9 p: d
五香粉.....1小匙* y! C/ F% h7 p" Q5 O0 \( }- }
黑糊椒粉.....1小匙5 ]. B0 Z! B0 Z3 D" m0 W# R. W
鹽.....1小匙
7 Y' B" P) \5 Z3 C" w4 }( W公仔箱論壇糖.....1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 Y% r" ]7 f" R: ~# K  _  ?0 x

: J. O4 W! T% Z- |! V; W/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [5 T  }" M! f: k
作法1 v  }% W8 Z7 x* v( l& i0 Z
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。5.39.217.762 h5 v, M7 r. ~$ q
公仔箱論壇5 T" p- o9 t& G. l
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
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3.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。* M% p) o$ P  h6 ^- k: y& l- k. G
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