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標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2014-12-25 04:07 AM     標題: 金色燉年飯


( e) N9 n' k8 j. P) V1 e
+ ^" m2 A% f( j5 ~1 X材料5.39.217.760 U4 W+ C/ h4 I6 S' D
玉米粒.....1大匙
# Q0 q4 x0 v' j) c公仔箱論壇燕麥.....2小匙5.39.217.76- W5 o* `7 }6 h6 C9 N. C
意仁.....2小匙
1 B- p% X! H0 T公仔箱論壇綠豆.....15公克
! F* R9 m% D- y1 @5 }4 y" P* ~8 U1 L8 Otvb now,tvbnow,bttvb白米.....2杯
4 N# R1 W, h8 q' L' Q4 Ftvb now,tvbnow,bttvb香菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb! f* N/ t0 m( Z; h5 Q# T
蝦米.....5公克
  a6 T. v  ^! Y. }& @1 J" b* r* R  D6 Q+ N

5 i+ ^; i0 ^5 ]* m& y5.39.217.76調味料
1 ]$ M; k8 S% _. M  ftvb now,tvbnow,bttvb高湯.....2杯
. O/ r/ j# b% u, E5 b3 A: ttvb now,tvbnow,bttvb醬油.....2小匙
+ a  |0 F: Q$ K+ _  C3 \3 i五香粉.....1小匙3 {% P9 q, _/ Y/ M, q) E9 V6 g/ h
黑糊椒粉.....1小匙公仔箱論壇1 U# b: w' y, r. v
鹽.....1小匙
2 `0 V$ e, F8 f" H7 w  [9 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/2小匙公仔箱論壇: ~" D2 K3 d8 J" k

8 r# f+ _9 w9 J/ f2 N- e" l( `公仔箱論壇0 R# x4 a+ T/ Y+ t$ u2 Z3 ^" V5 m
作法5.39.217.76/ |9 O1 L1 h. Y. G$ a
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時;香菇泡水至軟切丁;蝦米泡水至軟,備用。
- @2 U: ~! |$ A* K9 M5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E4 t; g/ B# Q+ C+ e
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。5.39.217.76& U& E" I1 z/ i9 j/ z% r: @- x
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3.熱鍋,倒入適量的油,放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟,再與煮熟的飯炒勻即可。5 g" J9 ]  S7 o6 r) W
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