材料：5.39.217.76' a. B* Z, p9 Y0 `
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。; d: ^/ Z% K+ i
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做法﹕5.39.217.763 U5 S, P2 R/ q% Z Q Z6 C. k
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。$ R% R5 N- y9 s, V+ w
7 x8 t- I. i/ H: @4 f! ]5.39.217.76功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R: h0 P: t( q" t4 I, W" k; I
健脾利濕，美容除皺。9 V) Q- N F% ]) S* [. ^ x$ M. Q; k9 g
" R. O0 y2 H; ]1 f" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。tvb now,tvbnow,bttvb; n) ]2 v8 v! Q& {( ~& c8 W
