標題:
[藥膳]
淡奶鯽魚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2014-12-17 04:07 AM
標題:
淡奶鯽魚湯
材料：
& i8 B. j( q. i4 V E
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。
9 z! P: d7 m+ Z) R公仔箱論壇
t7 D% P% q+ G3 {4 m2 g! O
做法﹕
( O/ d3 h( l2 S! l8 utvb now,tvbnow,bttvb
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S2 g, |7 W6 t0 \% b
! S0 X3 r2 h8 ~; e2 @/ }+ Y, f5.39.217.76
功效：
; F9 a% U1 @" u" Z2 `; f' ~公仔箱論壇
健脾利濕，美容除皺。
, G5 u6 g! Z' G( |: G7 J
公仔箱論壇) p1 A$ e# \& U& f; J( q4 X/ _
鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
) N& M7 ~, d) E4 E) z6 j. btvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
