標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯


+ Y& s! H8 U4 w; G+ `5 L% Otvb now,tvbnow,bttvb0 F: w& b0 n; M
材料包括：tvb now,tvbnow,bttvb5 o7 m- Q9 ~6 q$ Q6 y2 S9 n
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
5 z4 Z0 M7 [! b# E7 Z( o1 ]! rtvb now,tvbnow,bttvb
% h5 X1 C2 F! o" ^$ S" p公仔箱論壇! W: }* I6 R# c- h- e2 G! X; b
紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~2 c* x  \3 c- R* j( `4 Q" u

$ r5 F. V1 J7 `) l4 ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' G/ m8 n7 v/ x1 |; u: k  |3 ?5 J
雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇, A0 x, o: v, Y& Y+ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \4 S. a. E. U4 h: ^/ m8 H$ P) y# [
tvb now,tvbnow,bttvb1 k& h8 ^; z. g& S# }! C
無花果浸洗後備用~, C; a* \* G! c: `' h  F% x  C

1 b" [- N/ K- A% `$ ]0 `+ z+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V" X( @4 z3 j5 s% k$ d鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
' m- [. h3 k# S: q: M+ q  F$ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u9 _0 |- M8 p; t; y$ J+ @& v
; A& W& t2 @8 x# I) o- A
瘦肉洗淨，然後汆水後備用~2 n) {+ ~+ _5 J* ^" h$ ~4 Q6 R

6 }; x8 P; I( K$ a% {% U" F$ [tvb now,tvbnow,bttvb
8 N# A# R  d- _& v8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
: K8 U: ^& K" @! d& x- d5.39.217.76
, j" p% a; ]& P) Stvb now,tvbnow,bttvb
, p5 J. |- i) V/ T: s: W之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
/ c3 P9 ?$ G+ |" F) _* g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 R7 S" h9 s4 \( R* a

- j- C6 l7 ]. ~; G# a最後下鹽調味，可以飲得啦~tvb now,tvbnow,bttvb1 f$ I/ Y" {1 ]  z7 W+ }+ m6 _; o

* s. B$ M& Q+ m
* k( y0 U7 G9 z: y# K0 I. C5.39.217.76依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~tvb now,tvbnow,bttvb, A$ w/ }& W9 Z$ j" o' w, ~" k

! N8 G4 m6 Y  I$ [6 o7 A5.39.217.76
* V! k3 n% h; _0 H8 H; E; f雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0