標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

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材料包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V  c( f. F6 ^
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~tvb now,tvbnow,bttvb5 |  N) D/ A/ E) }2 Y
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, M* s  |/ l( ~. R( x& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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, ?+ U1 V2 h7 A: Z雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~+ B% l0 o. R+ q2 n2 a

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# [- U; {3 ]' K6 l2 V5.39.217.76無花果浸洗後備用~
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( t' h+ W6 ^5 [' @鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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# t3 u3 L- `! V* s+ b瘦肉洗淨，然後汆水後備用~tvb now,tvbnow,bttvb2 |% O* B5 _( p7 x- U/ K, a
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 b5 v3 J% P1 l
煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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. q$ d' B1 l4 T- A4 g4 E5.39.217.76之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇" z6 d! ?. ^4 P. K) l) p
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+ w" P- q5 f$ r- ]& q' X7 W% E1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @; M+ d; m4 Y( j* p, Z6 _
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

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