標題: [藥膳] 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2014-12-15 12:18 PM     標題: 紅蘿蔔雪耳鮮百合湯

5.39.217.76: d; O5 F  e2 c  u5 @) r/ ~
( _$ w: P# @7 t- Q
材料包括：  i/ B9 g, c3 t# b
雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
' D2 \) d5 a# r4 Q( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ a# J! r# j# R8 C- f$ s* C6 P

* y0 M& Z# t$ v8 J  ]1 Z, D- e紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~/ v1 d& Q% M* v# E0 A

: Q  k, ?6 {6 W: C6 W
5 e0 L) O6 z- h( ?, h+ `tvb now,tvbnow,bttvb雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
# h7 K8 ^2 ~4 |& x) ]公仔箱論壇# R$ b, `7 _  O* n& c
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q: p/ ~( L9 k/ ?& |6 p% g
無花果浸洗後備用~) J, M) C2 B( P& d0 z
8 G" K! b8 I8 Q5 j' R
公仔箱論壇$ Q1 \- V2 E7 y" m8 k% S7 H# G, M
鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
7 y- {$ g$ ^$ e- R3 Z( k5.39.217.76
" n# C% I$ }/ j1 B- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a( z6 F; V- z  W5 i2 d公仔箱論壇瘦肉洗淨，然後汆水後備用~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `0 b6 z* ]* l# `
tvb now,tvbnow,bttvb: G) S" e: I0 j- ?

) d9 U7 E8 D. o! s( Dtvb now,tvbnow,bttvb煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
( Y6 u1 j& X  }2 y9 ?6 l
# X1 E5 h# |' Q3 m2 B: I5.39.217.76
, M9 |( V& y5 n$ y: J% P之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~公仔箱論壇0 f9 ^& I% l) R) h; h1 [
公仔箱論壇4 m4 ^  p. p  D$ n8 ^- B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 ?( _" y/ x9 g% c
最後下鹽調味，可以飲得啦~
. V) Z. x) o: W4 H1 W) P  u$ e' l公仔箱論壇
% j! U9 w  V8 W+ N0 C& N8 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; V/ Z& }7 Z# N2 d
依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~5.39.217.76) |( N0 }- V- S4 u: }  T# V

* q' k& k' e; p% [2 a; V$ K% ^tvb now,tvbnow,bttvb
% Y6 H/ K6 a" X0 c公仔箱論壇雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0