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標題: [健康資訊] 3個動作促進頸部淋巴 [打印本頁]

作者: nt1972 時間: 2014-12-8 05:37 PM 標題: 3個動作促進頸部淋巴

不少香港人也喜歡到內地按摩和通淋巴，改善皮膚粗糙、肌肉鬆弛，以及身體浮腫等問題。其實通淋巴根本不需要假手於人，只需要數個動作，便可以按摩受阻的淋巴線，促進其流動，把不利身體生陳代謝的東西排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb/ m! r6 [$ ]9 j+ K2 \* ]! o. i" z
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動作1) f7 ~$ ^( M: E' v7 b: L& v. P
按摩臉部線條公仔箱論壇( F$ E4 B2 w( S* y- D! D
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處，並且以中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換另一隻手，用左手從右耳下方按摩至左耳下方。左右手交替，重複該動作4次。

動作2公仔箱論壇 f. g1 e- M6 J$ m/ a# l
在耳下打圈公仔箱論壇9 G; ?2 e) q) p$ ]
雙手放在耳朵下方的凹陷處，用無名指的指腹向前打圈，從而對耳下的淋巴液進行按摩。，重複該動作4次便可。

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動作3
按摩頸部0 a, N$ o$ k7 b: A# u/ W# O
雙手放在耳朵後面，以整個手掌的力量，沿著頸部向下到鎖骨的位置，並且進行按摩，重複該動作3次。tvb now,tvbnow,bttvb8 h7 n( }" h+ l

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