標題:
[健康資訊]
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
[打印本頁]
作者:
yuki1219mylove
時間:
2014-12-3 08:30 AM
標題:
暢通腸胃不便祕 喝蘋果香蕉汁
過食辛辣厚味、溫補食物可致陽盛灼陰、胃腸積熱、津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，出現便秘。現代醫學認為，肛腸病變、慢性病、精神緊張等都會導致便秘。
' [# u. q& R5 q; c5 {
9 m4 O- k& t& b( {5.39.217.76
公仔箱論壇3 [ o' ~* M4 y l* \" t
禁用食物
- T3 L% l% x! Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 q& M, |: F6 ^# f5 J
精米、細麵食物、辛辣燥熱食物、黏性食物、肉類。
5.39.217.76* g+ x2 Z( @; w9 s. S# K. }7 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" `! R, @8 i: `- U3 L
生活調理原則
3 Q! A& P4 k+ {6 P. t, K- m5 F
' e* d% B% Z% t `. X, T0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
● 多飲水，適當吃五穀雜糧、水果蔬菜及清熱去火的食物，以補充膳食纖維。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ z. I% E5 x' ^" c
9 e7 Q3 O3 u! W+ J: {5.39.217.76
● 每天養成定時排便的習慣，嚴重時要服用或使用一些有導瀉劑作用的藥物。
) N3 R( ~% s! u: v3 F1 _" f' E) z5.39.217.76
6 M; I' d9 x7 j) ^
● 避免緊張，適當運動可使胃腸活動增強，尤其是提肛運動，進行腹部按摩也可以緩解便秘。
' p, H I0 P) o8 y0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J e* j$ d& z; B5 t
中醫專家獻技
1 ?: X# _! t5 \公仔箱論壇
5.39.217.76$ N# A6 r* j( B, F: U$ o% q( W! L6 c
生活老偏方／1：
將30公克黑芝麻、40公克杏仁、白米50公克放進水中浸泡，然後搗成糊狀，煮熟後加糖服食，可治便秘。
tvb now,tvbnow,bttvb: P% |+ S' `; n. I5 x# y0 h
# {& Q3 d# l' L! r' {
生活老偏方／2：
香蕉2根、黑芝麻30公克。用香蕉蘸炒半生的黑芝麻嚼吃，養陰清熱，潤腸通便。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" O, T; X2 K. |+ _6 W, u
6 F0 C( z! I5 Y' @9 E0 k
生活老偏方／3：
每天撕碎一塊乾荷葉，放在茶杯裡用開水沖泡當茶飲。
tvb now,tvbnow,bttvb" o( V0 O, n0 B# n, l4 v' V: J
5.39.217.76; N9 M# M+ S4 i. P; ?* n$ m
& K, n8 G5 G: ^5 Q; f& ^
【便秘的食療方】
}; `7 |/ E5 h" K ^
: i5 a. j9 b/ g" Q公仔箱論壇
★蘋果香蕉汁
公仔箱論壇8 e2 `$ q& ^. s1 {
7 A: Y& E# I8 t! }: ltvb now,tvbnow,bttvb
材料：
香蕉2 根、蘋果1 個、白糖適量。
' f* a+ O F% W# X6 ]* ~5.39.217.76
0 `3 a$ C3 [8 [: k+ \3 o' {# _. _
做法：
將香蕉去皮，切成丁備用；蘋果洗淨切塊，去籽切塊。兩者加入榨汁機，放入適量水，攪拌45 秒後倒出，調入白糖即可。
8 X/ `# x4 T/ F公仔箱論壇
) h" j' s G; A: \; L$ z' T4 ?5.39.217.76
用法：
早晚各服用1 次。
& Z. N& e) I T2 S" C" z- S+ L& D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {: `% w8 T) G% M' T
功效：
本果汁具有滑腸通便的功效，適宜於腸燥便秘、痔瘡出血等患者食用。
4 i' o3 O" I+ S, y, h5.39.217.76
' }1 Z. G! N" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
本文出自人類智庫《不上火身體就健康》
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
