標題:
[藥膳]
南瓜海帶湯
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作者:
nt1972
時間:
2014-11-17 03:57 AM
標題:
南瓜海帶湯
材料:
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南瓜(一斤),海帶(四兩),燉肉(2塊),薑(3片),水(10碗)。
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做法:
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南瓜去皮去核切塊,海帶洗淨浸軟切段出水,水滾後材料用慢火煲2小時,加鹽即可。
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功效:
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南瓜味甘,性寒,含維生素B、C,營養豐富,能充飢去熱,除蟲定喘;加海帶可減肥,去脂肪膽固醇,降血壓,適合肥胖高血壓者長期飲用,功效更勝服藥。
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